كيف يؤثر الضغط النفسي على صحتك

أثبت الدراسات الحديثة أن الضغط النفسي والتوتر من العوامل المدمرة لصحة الإنسان من الأمراض الناتجة عنها نذكر :

1- يزيد من احتمالية الإصابة بمرض السرطان وذلك بسبب ضعف الجهاز المناعي

2- يؤثر لضغط النفسي سلباً على القلب وله ارتباط بإصابة الإنسان بالنوبة القلبية

3- أكدت الدراسات أنه عندما يتعرض الشخص لضغط نفسي فإنه يتم افراز هرمون الإجهاد في الجسم مما يؤدي إلى تضيق الشرايين

4- الإصابة بفقر الدم نتيجة لفقدان الشهية بسبب الضغط النفسي

5- كما يمكن الإصابة بالعديد من الأمراض مثل : الصداع النصفي , ارتفاع الضفط و أوجاع في المعدة و الظهر

أعراض ارتفاع الضغط النفسي

كيف تتغلب على الضغط النفسي

تشنجات وآلام المعدة ،بين السبب والعلاج؟

هل يمكن للخبز أن يحسن صحتك العقلية؟