جمالصحة

كيف يمكنكِ فقدان وزنك من خلال قانون الجذب

كيف يمكنكِ فقدان وزنك من خلال قانون الجذب

–   قومي بالجلوس مرتين أو ثلاث في اليوم لعدة دقائق في مكان هادئ و تصوري جسمكِ كما ترغبين أن يكون , دعي مخاوفك و شكوكك و الأفكار الأخرى وراء ظهرك و ركزي على ما تقومين به.

– انظري لنفسك كفتاة رشيقة و جميلة مع وزنك المثالي و لتنسي ما تبدين عليه الآن فأنتِ تقومين بخلق واقع جديد من خلال قانون الجذب ,  تخيلي نفسك على الشاطئ أو في بركة ترتدين ملابس السباحة و انظري كم تبدين رائعة ..

– تصوري عائلتك و أصدقاءك يمتدحونكِ بشأن كم يبدو جسمكِ رائعاً و كم تبدين رشيقةً الآن , انظري إلى المشهد بأكمله على انه حقيقة تحدث الآن في الوقت الحاضر و ليس في المستقبل حسب قانون الجذب .

كيف يمكنكِ فقدان وزنك من خلال قانون الجذب

– باستطاعتك أن تبني في عقلك أي مشهد أخر ترغبين به . فيمكنك أن تري نفسك تمارسين الرياضة أو ترقصين مع أصدقاءك أو زوجك. انظري لنفسك تتحرك و بنشاط . استمعي إلى الناس يمتدحونك بشان كم يبدو جسمك رشيق و لتري نظرات إعجابهم ,   قومي بجعل الصورة الذهنية تبدو حقيقية بقدر الإمكان .

– قومي بإنشاء صور في عقلك من شأنها أن تشعل عواطفك , واجعلي هذه الصور حية وملونة  واجعلي المشاهد في عقلك ممتعة وحقيقية  ولتري نفسك في كل مشهد كشخص رشيق و بالشكل الذي ستبدين عليه بعد  خسارة الوزن.

كيف يمكنكِ فقدان وزنك من خلال قانون الجذب

-لا تتصوري بتاتاً أنك مشمئزة من الطعام أو من تناوله ولا تصور كراهية لأي نوع من أنواع الطعام , فمن خلال تصورك لجسمك بالشكل الذي ترغبين أن يبدو عليه, فان عقلك الباطن سيوجهك لتأكلين الطعام الملائم بالكميات الصحيحة.

– لا تخبري نفسك بينما تقومين بالتصور و بعد أن تنهي جلسة التصور : (في الواقع ,إن هذا كله هراء فانا لا استطيع خسارة الوزن  ),   فأنتِ بذلك ستدمرين كل العمل الذي قمتِ به.لا تستمعي إلى الأفكار الوهمية عندما تزحف إلى عقلك , دعِ فقط الأفكار حول شكل جسمكِ المثالي تدخل و تمر من خلال عقلكِ.

إن قوانين الجذب و قوة التخيل  لا تقوم بحرق الدهون أو تقوم بعمل العصا السحرية و إنما توجه العقل الباطن للقيام بالأمور التي تساعدك على فقدان وزنكِ بطريقة طبيعية :

كيف يمكنكِ فقدان وزنك من خلال قانون الجذب

– فهي تجعلك ترغب في تقليل كميات الطعام التي تتناوليها.

– يمكن لجسمك أن يتعلم أن يكون راضٍ بكميات أقل من الطعام.

– يمكن لـقانون الجذب  أن يجذب إليك الحمية الغذائية التي تناسبك أكثر .

– قد يقودكِ قانون الجذب إلى الرغبة في ممارسة بعض التمارين الجسدية التي من شأنها أن تقلل من وزنكِ

ريان شيخ محمد

نائب رئيسة التحرير ورئيسة قسم علاقات بكالوريوس في الهندسة المدنية - قسم الطبوغرافية - جامعة تشرين مدربة في تطوير الذات

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
اشترك الآن مجاناً مع أنا سلوى سوف تصلك أخبارنا أولاً ، وسنرسل إليك إشعاراً عند كل جديد لا نعم
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com