صحة

لا تفعل هذه الأشياء الخطرة في يوم حار 

لا تفعل هذه الأشياء الخطرة في يوم حار 

لا تفعل هذه الأشياء الخطرة في يوم حار 

الإستحمام بماء بارد بشكل مفاجئ.

استدارة العنق بشكل مفاجئ و سريع للخلف.

التعرض فجأة لمكيف الهواء و خاصة إذا كنت مبلل بالعرق.

شرب كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة.

الحمام البارد بعد الرياضة.

( يوصى بمسح العرق أولا بعد الرياضة، ثم الإستراحة عشرة دقائق، ثم الإستحمام ب ماء دافئ)

ريان شيخ محمد

نائب رئيسة التحرير ورئيسة قسم علاقات بكالوريوس في الهندسة المدنية - قسم الطبوغرافية - جامعة تشرين مدربة في تطوير الذات

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
اشترك الآن مجاناً مع أنا سلوى سوف تصلك أخبارنا أولاً ، وسنرسل إليك إشعاراً عند كل جديد لا نعم
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com