صحةعلاقات

لا تنَم و النافذة مفتوحة فوق سريرك

لا تنَم و النافذة مفتوحة فوق سريرك

لا يفضل النوم و فوق سريرك نافذة مفتوحة ، وذلك لأن هذه الوضعية تجعل نومك غير مستقر و يفقدك  الحصول على ما يسمى بالفترة الذهبية و التي مدتها 10 دقائق قبل النوم و 10 دقائق بعد الاستيقاظ و التي تعمل على التخلص من الشعور بالأعباء و إعطاء القوة للبدء من جديد .

إن وضعية سريرك أسفل النافذة هي سبب مهم لإنهاك قواك و سحب طاقتك الإيجابية بشكل مستمر باتجاه الخارج كما أن ذلك سبب لتكون مجهداً و غير مستقراً على الإطلاق مما يعرضك للشعور بالضغط و الحزن و الهم .

كما أن أحلامك تصبح مشوشة و ذلك لأن عقلك لم يحصل على فترة الإرتياح اللازمة أثناء النوم .

فالأفضل وضع السرير خلف حائط صلب لأن ذلك يعطيك شعور بالأمان والدعم والارتكاز , أما في حال لا يوجد مكان آخر ينصح بتعتيم النافذة تماماً كوضع ستائر سميكة طويلة مع مراعاة عمل مسند مرتفع للسرير خلف الرأس …حتى تقلل التأثير السلبي للنافذة خلف رأسك .

مواضيع أخرى : 

كيف تتعامل مع الشخص الحساس ؟

http://ماهي أغرب المطاعم في العالم ؟

ريان شيخ محمد

نائب رئيسة التحرير ورئيسة قسم علاقات بكالوريوس في الهندسة المدنية - قسم الطبوغرافية - جامعة تشرين مدربة في تطوير الذات

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
اشترك الآن مجاناً مع أنا سلوى سوف تصلك أخبارنا أولاً ، وسنرسل إليك إشعاراً عند كل جديد لا نعم
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com