تعرفي على وصفات الزنجبيل لفقدان الوزن :

الزنجبيل يحتوي على مركب الفينول النشط ، والزنجبيل. هذا المركب النشط حيويًا في الزنجبيل هو الذي يساعد على تقليل الوزن ، وحرق الدهون الزائدة  ، ويقلل مستويات الجلوكوز والأنسولين

كيفية استخدام الزنجبيل لخسارة الوزن :

شاي الزنجبيل والقرفة :

1. نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل .
2. ¼ ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة .
3. 1 كوب ماء .

كيفية التحضير  :

• أضيفي مسحوق القرفة إلى كوب من الماء واتركيه منقوع الي صباح اليوم التالي .
• في الصباح ،صفي الماء وأغليه.
• يُضاف الزنجبيل المسحوق ويُغلى المزيج لمدة دقيقتين.
• تُصفّى شاي قرفة الزنجبيل في فنجان ثم يشرب بعد تناول وجبة الفطور .

شاي الزنجبيل والليمون :

مكونات ,

1. 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور أو مسحوق الزنجبيل.
2. عصير نصف ليمونة
3. 1 ملعقة صغيرة عسل .
4. 1 كوب ماء

كيفية التحضير :

• يُغلى كوب من الماء ويضاف الزنجبيل.لمدة 5 دقائق.
• اتركيه يبرد وأضيفي عصير الليمون والعسل.
• يقلب جيدا ويشرب .

شاي الزنجبيل والعسل :

مكونات :

• 2 ملاعق طعام من الزنجبيل المبشور .
• 1 ملعقة صغيرة من العسل الخام .
• 1 كوب ماء .

كيفية التحضير :

• يُغلى كوب من الماء ويضاف الزنجبيل المبشور.
• يُطهى المزيج لمدة 5 دقائق واتركيه يبرد .
• أضيفي العسل واشربيه حتى تحصلي على النتائج .

مواضيع أخرى :

معتقدات خاطئة حول شرب الماء , و هل صحيح أن شرب الماء ينقص الوزن 

شراب سحري يضمن لك إنقاص الوزن وصحة الجسم ،و ليس شراب الديتكوس فماهو؟

تعرف على الحمية الكيتونية ،ومدى فعاليتها في انقاص الوزن

ماهي حمية كانديدا ؟ وما هي الأطعمة المسموح فيها ؟