مع اقتراب فصل الشتاء تعرف على فوائد الكستناء
الكستناء وهو احد انواع المكسرات التي يتناولها الناس مشوية في فصل الشتاء ، وتحتوي الكستناء على الكاربوهيدرات والسعرات الحرارية والألياف الغذائية والبروتينات والدهون الغير مشبعة ومضادات الأكسدة والأملاح المعدنية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد وفيتامين ا ، ج ، ي ، ب 1 ، ب2 ، ب5 ، ب6 كالنياسين والثيامين والريبوفلافين وحمض الفوليك وبيرودكسين .
فوائد الكستناء وخواصها الطبية :
- محافظة على صحة القلب والشرايين .
- مساعدة على إنقاص الوزن .
- مخفضة لمستوى الكوليسترول الضار في الدم .
- مدرة للبول .
- رافعة لمستوى الكوليسترول الجيد في الجسم .
- مقوية للمعدة .
- مقوية لجهاز المناعة في الجسم .
- واقية للجنين من تشوهات الأنبوب العصبي .
- منشطة للعضلات .
- واقية لخلايا وأنسجة الكبد من التلف .
الأمراض التي تعالجها الكستناء :
- فقر الدم .
- السعال الديكي .
- الإمساك .
- الغثيان والقيء .
- التهاب اللثة والأسنان .
- الحمى .
- ديدان البطن .
- البواسير .
- التهاب الكلى .
- الهزال .
- الروماتيزم .
