جمال

نصائح لبشرة مثالية ،مشرقة ،صحية ،وخالية من التصبغات

البشرة المثالية ،انها تلك البشرة النضرة ،المشدودة ،المشرقة ،الخالية من البثور والتصبغات ،لكن الحصول على هذه البشرة قد صار حلما في ظروف التلوث والأكل المجهز الذي نتناوله  كل يوم ،ولكن ،هناك بعض النصائح التي قد تساعدك للوصول إلى بشرة أقرب ما يمكن للمثالية ،دعونا نتعرف على هذه النصائح ،التي لن تأخذ من وقتنا أكثر من دقائق معدودة كل يوم سيكون لها التأثير الأكبر على حيوية بشرتنا وشبابها.

نصائح لبشرة مثالية ،مشرقة ،صحية ،وخالية من التصبغات

استعملي الواقي الشمسي المناسب لنوع بشرتك يومياً، فالتعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر هو السبب الرئيسي لظهور تصبغات البشرة، البقع الداكنة، الهالات السوداء والتجاعيد. فيؤدي ذلك إلى شحوب البشرة وظهور علامات الشيخوخة المبكرة بشكل أسرع.

لا تستغني عن استخدام مرطبات البشرة يومياً وبالأخص إن كنت تعانين من البشرة الجافة، فأنت الأكثر عرضة لظهور تصبغات البشرة.

احرصي على شرب الماء بكميات كبيرة لترطيب البشرة من الداخل، حيث يؤدي جفاف البشرة قد يؤدي إلى شحوبها وإفتقارها إلى الحيوية والنضارة

وكذلك تشققها وظهور التصبغات والبقع الداكنة.
استشيري ذوي الخبرة في حال حدوث التصبغات على وجهك فإن أي إجراء خاطىء قد ينعكس بشكل سلبي على وجهك، كما يجب اتباع تعليمات الطبيب والمداومة على استعمال العلاج بدقة والصبر وعدم التعجل للحصول على النتائج المرغوبة.

تجنبي التشقير حيث يؤدي تشقير البشرة على فترات طويلة إلى ظهور لون غير موّحد للبشرة.

قومي بتقشير بشرتك بانتظام مع التدليك برفق في حركات دائرية، والتركيز على الأماكن الداكنة وآثار الندبات، لا تقومي باستعمال مقشرات البشرة في حالة وجود حبوب ملتهبة أو مفتوحة.، فقد يتسبب ذلك في تلف البشرة كما يؤدي فيما بعد إلى التهابات البشرة وظهور أثار الندبات.

احرصي على تناول أغذية غنية بالمعادن وفيتامين K وE كالمكسرات، الأسماك، البروكلي، السبانخ، الأفوكادو، القرع العسلي وبذور القرع العسلي.

يجب إيقاف الأدوية التي أدت إلى ظهور التصبغات أو استبدالها أو وقف استعمال المواد الموضعية المهيجة للجلد أو معالجة بعض الأمراض المسببة للتصبغات، وجميع هذه الأمور يجب أن تتم من قبل الطبيب المختص.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
اشترك الآن مجاناً مع أنا سلوى سوف تصلك أخبارنا أولاً ، وسنرسل إليك إشعاراً عند كل جديد لا نعم
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com