عندما يتحول وقت النوم إلى معركة: كيف يتعامل الأطفال مع التهرب من النوم؟
الأطفال واختراع الحجج والتهرب وقت النوم
كل ليلة تتكرر نفس المعركة في منازل كثيرة، الطفل يبدأ في اختراع الحجج تلو الأخرى، بينما الأبوان يحاولان إقناعه بضرورة النوم، هذه الظاهرة ليست مجرد عناد طفولي، بل لها أسباب نفسية وسلوكية تستحق الفهم.
أشهر حيل الأطفال للتهرب من النوم:
أنا عطشان أو جائع أشهر حيلة يعرفها كل والد.
لدي واجب لم أنته منه حتى لو كان قد أمضى المساء كله في اللعب.
أخاف من الظلام حجة تظهر فجأة رغم أنه نام لسنوات دون مشاكل.
أريد أن أقول لك شيئا مهما ثم يتذكر أنه لا يريد شيئا عندما تأتي إليه.
أشعر أنني لست متعبا رغم التثاؤب المتكرر واحمرار العينين.
لماذا يفعلون ذلك؟
الخوف من فقدان متعة اليوم.
الرغبة في البقاء مع الوالدين.
مقاومة الشعور بالوحدة.
اختبار الحدود المسموحة.
أحيانا حاجة حقيقية للراحة النفسية.
كيف تتعامل مع الموقف؟
ضع روتينا ثابتا للنوم مثل حمام ثم قصة ثم نوم.
امنحه خمس دقائق إضافية لينهي ما يفعله.
استمع لقلقه الحقيقي دون تسرع في الرفض.
تجنب الصراخ أو التهديد الذي يزيد القلق.
استخدم أسلوب العد التنازلي مثل عندما ينتهي هذا البرنامج سننام.
نصيحة أخيرة
تذكر أن هذه المرحلة مؤقتة، الطفل الذي يخترع الحجج اليوم سيتجاوز هذه المرحلة مع توفير الأمان النفسي والصبر، الأهم أن تحافظ على هدوئك وأن تجعل من وقت النوم لحظة ودودة بدلا من معركة يومية،
في النهاية هذه الحيل دليل على ذكاء طفلك وقدرته على التفاوض، وهي مهارة قد تخدمه في المستقبل إذا وجهت بالطريقة الصحيحة.
