هل لبذور الكتان آثار سلبية على صحتنا ؟

هل لبذور الكتان آثار سلبية على صحتنا ؟

لطالما اشتهرت بذور الكتان منذ القدم لدى الإغريق والفراعنة بكونها أحد أهم أنواع البذور الطبية ذات الفوائد العديدة التي تعود على الجسم، ولكن برغم فوائدها  فإن فرط تناولها قد يؤدي لأثار سلبية على صحتنا فما هي ؟

1. كونه ملينًا جيدًا ، يمكن أن يؤدي إلى عدم الراحة في البطن ، وحركة الأمعاء المتكررة ، وحتى الإسهال. يمكن أن ينتهي بك الأمر أيضًا إلى تطوير حالات صحية خطيرة ، مثل متلازمة القولون العصبي والتهاب القولون التقرحي.
2. يمكن أن تؤثر بذور الكتان على وقت تخثر الدم بشكل سلبي. قد يستغرق التجلط وقتًا طويلاً أكثر من المعتاد وقد يخرج الدم أيضًا أثناء القيء أو مع البراز.
3. جرعات عالية من بذور الكتان يمكن أن تسد الأمعاء ، وبالتالي تسبب انسداد الأمعاء.
4. كما أنه يحتوي على مادة السيانوجين التي تسبب تأثيرات سامة للأعصاب في الجسم.
5. على الرغم من أن بذور الكتان فعالة في منع الالتهابات المزمنة في الشرايين ، إلا أن تناولها فوق المستويات المسموح بها يمكن أن يزيد من سوء حالة الالتهاب.
6. إنه يدخل الكثير من حمض ألفا لينوليك في الجسم ، مما قد يعرضك لخطر أكبر للإصابة بالتنكس البقعي.
7. بذور الكتان ليست آمنة للنساء الحوامل والمرضعات لأنها لها تأثير قوي على نظامنا الهرموني.
8. يمكنك حتى تطوير الطفح الجلدي. الحكة وحب الشباب وضيق التنفس إذا كنت تعاني من حساسية من بذور الكتان.