خمس خطوات تساعدك في نسيان من تحب
عذاب الفراق الناتج بعد علاقة حب صعب جداً , وهو ليس سهل لكنه ممكن ,إلا أن الأمر يتعلق بك هذه خمس نصائح تساعدك على تجاوز الأمر
1- لاتحتفظ بشئ له :
الخطوة الأولى لنسيان من تحب تكون عبر محي كل شئ يتعلق به بحيث لايكون هناك أي مجال للتواصل بينكما , ولابد من التخلص من جميع الهدايا , ابتعاد عن الأغاني و الأفلام الحزينة , حاول التواصل مع أقرب أصدقائك .
2- ركز على شئ آخر :
حاول التركيز في أشياء من حولك و اندماج بالعمل , أو ممارسة الرياضة , قضاء الوقت مع الأصدقاء ,أو الاشتراك في عمل تطوعي كل هذا سوف يساعدك في بقاء أمر الحب القديم خارج عقلك .
3- التوقف عن محاولة معرفة لماذا حدث ما حدث :
في كل مرة تجد نفسك تبدأ في التفكير في ما حدث حاول أن تخرج رأسك من هذا التفكير لأنه لايمكن العودة إلى الوراء و تغير ما حصل و إنما سيكون الأمر عبارة عن تعذيب للنفس دون سبب , في البداية سيكون الأمر صعب ولكن لابد من المحاولة
4- اكتب قائمة :
في حال كنت غير قادر على التوقف عن التفكير في الأمر و التفكير في إيجابياته قم بوضع لائحة و كتابة كل ما كان يقوم به من أخطاء تجاهك و بهذا ستجد أنك أفضل بدونه . حاول وضع الآثار المترتبة لكل سلبية من سلبياته و كيف كانت ستؤثر على علاقتك معه فيما بعد .
5- حاول التركيز على مستقبلك :
ضع تصوراً لعلاقتك المقبلة التي سكتون مختلفة عن سابقها و التفكير في كيفيةالوفاء حينها ,كلها مشاعر جميلة و مدهشة . التفكير في المستقبل سيجعلك أكثر إشراقاً من الماضي و يسمنحك القدرة على إحداث التغيير الإيجابي في حياتك .
علاج تحفيز العصب للاكتئاب يقدم أملا جديدا
كيف تعيدين تحريك مشاعره الباردة تجاهك؟؟؟
هل يمكن للحب أن يقتلك ..آخر الدراسات : الخيبات العاطفية تسبب الوفاة
أبراج من الصعب إيقاعها في الحب
إياك و الاقتراب من أغراض هذه الأبراج ؟
أكثر الأبراج نجاحاً في الحياة الزوجية
