Jou kind is geneig tot verslawing, pasop!!!!!!

’n Studie van hoërskoolleerlinge in die Verenigde State het aangedui dat jong volwassenes wat minder slaap, meer geneig is om betrokke te raak by riskante gedrag soos rook, drink en onbeskermde seks as dié wat snags meer rus kry.

Die studie het bevind dat ongeveer 7 uit 10 Amerikaanse hoërskoolleerlinge minder as 8 uur per dag slaap, minder as die optimale hoeveelheid geestelike en fisiese gesondheid van tieners, wat wissel tussen 8 en 10 uur.

In vergelyking met adolessente wat ten minste 8 uur geslaap het, was studente wat minder as 6 uur geslaap het twee keer so geneig om alkohol te drink, byna twee keer so geneig om te rook en meer as twee keer so geneig om ander dwelms te gebruik of aan skadelike seksuele aktiwiteite deel te neem.

Die studie het ook getoon dat studente wat minder as 6 uur geslaap het 3 keer meer geneig was om betrokke te raak by selfvernietigende aktiwiteite of om selfmoord te probeer pleeg of eintlik selfmoord te pleeg in vergelyking met diegene wat 8 uur of meer geslaap het.

Alhoewel die studie nie ontwerp is om te bewys of of hoe die aantal ure slaap tienergedrag beïnvloed nie, het studieskrywer Matthew Weaver van Brigham and Women's Hospital en Harvard Medical School in Boston gesê dit lyk waarskynlik dat onvoldoende ure slaap tot veranderinge in die brein, verhoog dit riskante gedrag.

Een verduideliking, het hy in 'n e-pos gesê, is dat "onvoldoende slaap en swak gehalte geassosieer word met verminderde aktiwiteit van die prefrontale korteks, wat verantwoordelik is vir uitvoerende take en logiese denke."

“Die dele van die brein wat met beloning geassosieer word, word ook aangetas, wat kan lei tot meer impulsiewe emosionele besluite,” het hy bygevoeg.

Die studiespan het ongeveer 68 2007 vraelyste ondersoek wat tussen 2015 en XNUMX deur sekondêre skoolleerlinge ingevul is.

Die studie het getoon dat jong mans wat die laagste vlak van slaap gekry het - minder as 6 uur - die hoogste koerse van onveilige gedrag behaal het, maar die navorsers het ook risiko's gevind by diegene wat tussen 6 en 7 uur geslaap het.

Jong mans wat 7 uur slaap, is 28% meer geneig om alkohol te drink, 13% om te rook en 17% om verskillende soorte dwelms te probeer in vergelyking met diegene wat 8 uur slaap.