Bu qidalar cavanlıq üçün panzehirdir.Onlarla tanış olun

Bu qidalar cavanlıq üçün panzehirdir.Onlarla tanış olun

Bir çoxları bilir ki, gündəlik SPF istifadəsi, ciddi dəriyə qulluq rejimi və qidalandırıcı qidalanma dövrün qorunmasını təşviq edə və qocalma zamanı qırışları azalda bilər. Mind Your Body Green-ə görə, bunlar vacib amillərdir, lakin bir insanın bir az əlavə qayğıya ehtiyacı varsa, dəri baxımına diqqət yetirən əlavələr var və çox kömək edə bilər.

4 Elmi cəhətdən əsaslandırılmış inqrediyentlər

Mütəxəssislər qocalmış dəriyə fayda verən və onun teksturasını yaxşılaşdıran, elmi cəhətdən əsaslandırılmış dörd inqrediyentdən ibarət qabaqcıl qida əlavəsi formulunu işləyib hazırlayıblar:

1. Astaksantin

Dermatoloq Kira Barrın fikrincə, qocalma mərhələsinə yaxınlaşarkən, oksidləşdirici stressin dəriyə təsiri nəzərə alınmalıdır, çünki bu, "dərinin qırışmasına və sallanmasına səbəb olan kollagenin və elastinin parçalanmasına" səbəb ola bilər. beləliklə antioksidantlar, xüsusən də Astaksantin birləşməsi dəridə oksidləşdirici stresslə mübarizə aparmağa kömək edən güclü bir karotenoiddir.

2. Koenzim QTen

Pəhriz əlavəsi bədənin bütün hüceyrələrində olan yağda həll olunan koenzim üçün koenzim olan Koenzim Q10 ehtiva edir, hüceyrələr ATP enerjisini ifraz etmək və dəri hüceyrələri də daxil olmaqla normal fəaliyyət göstərmək üçün lazımdır. CoQ10 həm də güclü antioksidantdır, çünki bədənimizin öz-özünə hazırladığı yeganə yağda həll olunan antioksidantdır. Kiçik miqdarda CoQ10, brokoli, fıstıq və balıq kimi qidalar yeyərək əldə edilə bilər, lakin yaşla birlikdə standart səviyyələri dəstəkləmək üçün kifayət qədər əldə etmək çətindir, çünki CoQ10 səviyyələri eyni zamanda azalır.

"CoQ10-un qoruyucu antioksidan təsiri sağlam dəri üçün vacib olan əsas hüceyrə növləri olan insan keratinositlərində və fibroblastlarında nümayiş etdirilib" deyə qidalanma üzrə alim professor Ashley Jordan Ferreira izah edib. "CoQ10-un qırışları və incə xəttləri azaldaraq dərinin elastikliyini və hamarlığını yaxşılaşdıran əlavə olduğu klinik olaraq sübut edilmişdir" dedi.

Tərkibində CoQ10 olan bütün məhsullardan alınan nəticələr bərabər olmasa da, mühüm antioksidant, enerji yardımı və dəriyə yönəlmiş bioaktiv olan ubiquinol forması orqanizmdə ən bioavail və bioaktivdir, buna görə də o, bu yenilikçi qida əlavəsinə daxil edilmişdir. .

3. Fitoseramidlər

Bir çox aktual dəriyə qulluq məhsulları keramidləri ehtiva edir, çünki onlar dərinin nə qədər gənc olmasında əsas rol oynayan baryerinin təxminən 50%-ni sintez edir.

MBG-nin tibbi redaktoru Hannah Friembg-ə görə, keramidləri səth səviyyəsində topikal maddələrlə dəstəkləmək vacibdir, lakin əlavələr mübahisəsiz olaraq daha vacibdir. Elmi tədqiqatlar göstərir ki, fitokeramidlərin, yəni bitkilərdən diqqətlə ekstraksiya edilmiş, məqsədyönlü əlavədən faydalı dozalarda alınması ən yaxşı fayda verir.

4. Tam Nar Meyvə Ekstraktı

Narın tərkibində bir sıra polifenol antioksidantları, o cümlədən dəriyə kömək etdiyi və qocalma əlamətlərini yavaşlatdığı elmi şəkildə sübut edilmiş spesifik polifenol növü olan ellagik turşusu var.

Nar ekstraktı tərkibindəki antioksidanların dərinin günəşdən qorunmasını gücləndirdiyi və dəri hüceyrələrinin UV şüaları ilə daha yaxşı mübarizə aparmasına imkan verdiyi sübut edilmişdir.