Uşağınız asılılığa meyllidir, diqqətli olun!!!!!!

ABŞ-da orta məktəb şagirdləri üzərində aparılan bir araşdırma, az yatan gənclərin gecə daha çox istirahət edənlərə nisbətən siqaret, içki və qorunmayan cinsi əlaqə kimi riskli davranışlara daha çox meylli ola biləcəyini göstərdi.

Tədqiqat nəticəsində məlum olub ki, 7 amerikalı orta məktəb şagirdindən təxminən 10-si gündə 8 saatdan az yatır ki, bu da yeniyetmələrin 8 ilə 10 saat arasında dəyişən psixi və fiziki sağlamlığının optimal miqdarından azdır.

Ən azı 8 saat yatan yeniyetmələrlə müqayisədə, 6 saatdan az yatan tələbələr spirtli içki qəbul etməkdən iki dəfə, siqaret çəkməkdən iki dəfə çox, digər dərmanlardan istifadə etmək və ya zərərli cinsi fəaliyyətlə məşğul olmaqdan iki dəfə çox idi.

Tədqiqat həmçinin göstərdi ki, 6 saatdan az yatan tələbələr 3 saat və ya daha çox yatanlarla müqayisədə özlərinə zərər vuran fəaliyyətlərlə məşğul olmaq və ya intihara cəhd etmək və ya əslində intihar etmək ehtimalı 8 dəfə çoxdur.

Tədqiqat yuxu saatlarının sayının yeniyetmələrin davranışlarına təsir edib-etmədiyini və ya necə təsir etdiyini sübut etmək üçün nəzərdə tutulmasa da, Brigham və Qadın Xəstəxanasından və Bostondakı Harvard Tibb Məktəbindən tədqiqat müəllifi Metyu Uiver deyib ki, çox güman ki, qeyri-adekvat saatlar yuxuya səbəb olur. beyin, riskli davranışları artırır.

Bir izahat, o, bir e-poçtda dedi, "qeyri-kafi yuxu və keyfiyyətsizliyin icra vəzifələri və məntiqi düşüncə üçün cavabdeh olan prefrontal korteksin fəaliyyətinin azalması ilə əlaqələndirilir".

"Beynin mükafatla əlaqəli hissələri də təsirlənir, bu da daha impulsiv emosional qərarlara səbəb ola bilər" dedi.

Tədqiqat qrupu 68-2007-ci illər arasında orta məktəb şagirdləri tərəfindən doldurulmuş 2015 XNUMX-ə yaxın anketi araşdırıb.

Tədqiqat göstərdi ki, ən aşağı səviyyədə yuxuya getmiş - 6 saatdan az - gənc kişilər təhlükəli davranışların ən yüksək nisbətinə sahibdirlər, lakin tədqiqatçılar 6 ilə 7 saat arasında yatanlarda da risklər tapdılar.

7 saat yatan gənc kişilər 28 saat yatanlarla müqayisədə 13% daha çox spirtli içki qəbul edir, 17% siqaret çəkir, 8% isə müxtəlif dərman növlərini sınaqdan keçirir.