Ваш дзіця схільны да залежнасці, будзьце асцярожныя!!!!!!

Даследаванне навучэнцаў старэйшых класаў у Злучаных Штатах сведчыць аб тым, што маладыя мужчыны, якія менш спяць, больш схільныя да рызыкоўных паводзін, такіх як курэнне, ужыванне алкаголю і неабаронены сэкс, чым тыя, хто больш адпачывае ноччу.

Даследаванне паказала, што каля 7 з 10 амерыканскіх старшакласнікаў спяць менш за 8 гадзін у суткі, што менш ідэальнага перыяду для псіхічнага і фізічнага здароўя падлеткаў, які складае ад 8 да 10 гадзін.

У параўнанні з падлеткамі, якія спалі не менш за 8 гадзін, студэнты, якія спалі менш за 6 гадзін, у два разы часцей ужывалі алкаголь, амаль удвая часцей палілі і больш чым у два разы часцей ужывалі іншыя віды наркотыкаў або ўдзельнічалі ў шкодных сэксуальных дзеяннях. .

Даследаванне таксама паказала, што студэнты, якія спалі менш за 6 гадзін, у 3 разы часцей займаліся самаразбуральнай дзейнасцю або спрабавалі або сапраўды здзейснілі самагубства ў параўнанні з тымі, хто спаў 8 гадзін і больш.

Нягледзячы на ​​​​тое, што даследаванне не прызначана для таго, каб даказаць, ці ўплывае колькасць гадзін сну на паводзіны падлеткаў і як, аўтар даследавання Мэцью Уівер з Брыгама і Жаночай бальніцы і Гарвардскай медыцынскай школы ў Бостане сказаў, што здаецца верагодным, што недастатковая колькасць гадзін сну прыводзіць да змен у паводзінах , У мозгу павялічваецца рызыкоўнае паводзіны.

Адно з тлумачэнняў, сказаў ён у электронным лісце, заключаецца ў тым, што "недастатковы і няякасны сон звязаны са зніжэннем актыўнасці префронтальной кары галаўнога мозгу, якая адказвае за выканаўчыя задачы і лагічныя развагі".

"Часткі мозгу, звязаныя з узнагародай, таксама закрануты, што можа прывесці да больш імпульсіўных эмацыйных рашэнняў", - дадаў ён.

Даследчая група вывучыла амаль 68 2007 анкет, запоўненых вучнямі сярэдніх школ у перыяд з 2015 па XNUMX год.

Даследаванне паказала, што маладыя мужчыны, якія спалі менш за 6 гадзін, мелі самы высокі ўзровень небяспечных паводзін, але даследчыкі таксама выявілі рызыку ў тых, хто спаў ад 6 да 7 гадзін.

Маладыя людзі, якія спалі 7 гадзін, на 28% часцей ужывалі алкаголь, на 13% часцей курылі і на 17% часцей спрабавалі розныя віды наркотыкаў, чым тыя, хто спаў 8 гадзін.