здароўе
Не рабіце гэтых небяспечных рэчаў у спякотны дзень
Не рабіце гэтых небяспечных рэчаў у спякотны дзень
Не рабіце гэтых небяспечных рэчаў у спякотны дзень
Прымаючы раптоўны халодны душ.
Паварот шыі раптоўна і хутка назад.
Раптоўнае ўздзеянне кандыцыянера, асабліва калі вы мокрыя ад поту.
За адзін раз выпівайце вялікая колькасць вады.
Халодны душ пасля трэніроўкі.
(Пасля заняткаў рэкамендуецца спачатку выцерці пот, затым адпачыць дзесяць хвілін, а затым прыняць душ цёплай вадой)