Запознайте се със зеленото смути за пречистване на черния дроб от токсини:

Как да получа зеленото смути .. и ползите от него

Мона Ибрахим2022-05-09Последна актуализация: 2022-05-09

Запознайте се със зеленото смути за пречистване на черния дроб от токсини:

съставките

2 банана
1 ябълка
1 чаша бебешки спанак
1 лимон
1 чаша вода или според нуждите

Предимства на съдържанието на смути:

бананът Богат на витамин В6, диетични фибри, калий и витамин В6, които помагат за производството на червени кръвни клетки, поддържат здрава нервна система и метаболизират въглехидратите, мазнините и аминокиселините.

ябълкаТой осигурява здравословен източник на манган, мед и витамини А, Е, В1, В2 и В6 – повечето от които се намират в кожата.

лимон Той е с високо съдържание на витамин С и помага за предотвратяване на анемия.

спанакСпанакът се счита за суперхрана, защото е пълен с хранителни вещества, но е с ниско съдържание на калории. Освен това помага за поддържането на здравето и здравината на нашите кости и зъби и съдържа високи нива на желязо и магнезий.

Как се приготвя:

Обелете бананите и ябълките, нарежете ги на филийки и ги сложете в блендер.
Измийте бейби спанака и го добавете в блендера.
Изстискайте сока на един лимон и го добавете в блендера.
Добавете вода според нуждите - около 1 чаша.
Разбъркайте до гладкост

Етикети

Мона Ибрахим2022-05-09Последна актуализация: 2022-05-09

Запознайте се със зеленото смути за пречистване на черния дроб от токсини:

Как да получа зеленото смути .. и ползите от него

Мона Ибрахим

прочетете следното

Какво е мързеливо око и какви са неговите симптоми?

Какви са ползите от бадемите за подобряване на красотата на кожата?

Пет напитки за изхвърляне на токсините от белите дробове

Кое е най-доброто време за прием на мултивитамини?

Какво е мързеливо око и какви са неговите симптоми?

Какви са ползите от бадемите за подобряване на красотата на кожата?

Пет напитки за изхвърляне на токсините от белите дробове

Кое е най-доброто време за прием на мултивитамини?

прочетете следното

Какво е мързеливо око и какви са неговите симптоми?

Какви са ползите от бадемите за подобряване на красотата на кожата?

Пет напитки за изхвърляне на токсините от белите дробове

Кое е най-доброто време за прием на мултивитамини?

Седем съвета за грижа за кожата по време на химиотерапия

Какво е глутатион и каква е неговата ефективност с витамин С?

Свързани статии