здраве
Не правете тези опасни неща в горещ ден
Не правете тези опасни неща в горещ ден
Не правете тези опасни неща в горещ ден
Вземане на внезапен студен душ.
Внезапно завъртане на шията и бързо обратно.
Внезапно излагане на климатик, особено ако сте мокри от пот.
Пийте големи количества вода наведнъж.
Студен душ след тренировка.
(Препоръчително е първо да избършете потта след тренировка, след това да си починете десет минути и след това да вземете душ с топла вода)