Храни, които са много полезни за паметта и фокуса
Тези храни са много полезни за силата на паметта, фокуса и скоростта на припомняне на информация, тъй като са богати на селен:
1- Овесени ядки
2- Месо от всякакъв вид
3- Пълнозърнест хляб
4- млечни продукти
5- Несолени ядки
6- Кафяв или кафяв ориз
7- Бобови растения
8 - риба