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Ùn fate micca queste cose periculose in un ghjornu caldu 

Ùn fate micca queste cose periculose in un ghjornu caldu 

Ùn fate micca queste cose periculose in un ghjornu caldu 

Piglià una doccia fredda brusca.

Rotazione di u collu subitu è ​​​​rapidamente torna.

L'esposizione brusca à l'aria condizionata, soprattuttu s'ellu hè bagnatu di sudore.

Beie grandi quantità d'acqua à una volta.

Doccia fredda dopu l'esercitu.

(Si ricumandemu per asciugà u sudore prima dopu l'eserciziu, dopu riposu per deci minuti, è dopu piglià una doccia cù acqua calda)

Ryan Sheikh Mohammed

Deputy Editor-in-Chief è Capu di Dipartimentu di Relazioni, Bachelor in Ingegneria Civile - Dipartimentu di Topografia - Università Tishreen Formatu in l'auto-sviluppu

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