Pedwar ymddygiad ar gyfer byw bywyd anhapus gyda phartner

Pedwar ymddygiad ar gyfer byw bywyd anhapus gyda phartner

Gall amlygu camgymeriadau syml a chyffredin y mae rhai cyplau yn eu gwneud helpu i godi ymwybyddiaeth a thrwy hynny wella perthnasoedd â’u partner bywyd. Yn ôl yr arbenigwr cysylltiadau cymdeithasol a theuluol Stephen Ing, mewn erthygl a gyhoeddwyd gan Psychology Today, mae gofalu am ac amddiffyn perthnasoedd teuluol yn gofyn am sylweddoli nifer o gamgymeriadau cyffredin sy'n syml iawn er mwyn eu hosgoi er mwyn sicrhau eich bod yn treulio amseroedd pleserus ac yn byw bywyd hapus.

1. Dyheadau afrealistig

Mae rhai cyplau yn gwneud y camgymeriad cyffredin o orliwio eu disgwyliadau a thrwy'r amser eisiau i'r person arall fod y gorau ym mhopeth, er enghraifft, yn fwy heini, yn fwy tact, yn rhesymegol, yn ysbrydol ac yn emosiynol. Mae Eng yn cynghori y dylent naill ai (a) cyfaddef eu bod wedi dewis y person anghywir fel partner neu (b) ymdrin yn realistig â’r gŵr a dysgu ei garu am bwy ydyw, ac addasu i’r hyn sy’n bosibl.

2. Replica

Mae rhai cyplau yn gwneud y camgymeriad syml ond canolog o beidio â theimlo'n fodlon oni bai bod gan eu partner gopi union o'u hemosiynau, barn, uchelgeisiau, a thueddiadau gwleidyddol neu athletaidd. Gallai cael gŵr neu wraig union yr un fath fod ymhellach oddi wrth y gwir. Dylai cyplau fod yn ymwybodol eu bod mewn perthynas gynhwysol, sy'n golygu ceisio dod o hyd i feysydd cyflenwol, nad ydynt yn gorgyffwrdd neu sy'n union yr un fath â chryfderau, gallu a diddordeb.

3. Dilyn perffeithrwydd

Mae rhai cyplau yn ceisio perffeithrwydd yn eu hymddygiad ac ymddygiad partner bywyd, tra bod mynd ar drywydd perffeithrwydd yn barhaus yn arwain at deimlad o bwysau a mwy o faich, gan arwain at anhrefn neu rwystredigaeth a methiant perthnasoedd. Mae arbenigwyr yn cynghori ei bod yn iawn i berson a'i bartner fod â rhai diffygion nad ydynt yn hanfodol, ac i'w gilydd deimlo ei fod yn ei garu ac yn ei dderbyn fel y mae heb esgus neu esgus.

4. Peidio â chaniatáu a difrodi cyfeillgarwch tramor

Mae'n weddol gyffredin i gyplau alw ei gilydd yn "ffrind gorau" mewn bywyd. Er ei bod yn wych i ŵr fod yn ffrind gorau i wraig, mae hefyd yn bwysig annog ei chyfeillgarwch â'i chydweithwyr benywaidd, cymdogion, a pherthnasau benywaidd. Mae bod yn genfigennus o ŵr neu wraig yn cael ffrindiau eraill yn hunan-drechu, oherwydd mae pobl sydd â chyfeillgarwch cadarn a dibynadwy yn hapusach, yn addasu, ac yn cymryd rhan mewn agweddau eraill ar eu bywydau.

Yn byw ac yn gadael i fyw

Os mai'r nod yw ffurfio teulu hapus y mae ei berthynas wedi'i seilio ar seiliau cadarn o gariad, parch a dealltwriaeth, yna mae'n rhaid iddo greu'r amodau a'r amgylchedd lle mae ei bartner bywyd yn teimlo'n ddiogel, yn sicr ac yn sefydlog dim ond oherwydd ei bod yn delio â'i natur yng Nghymru. fframwaith naturiol a gwrthrychol yn seiliedig ar dderbyn y llall fel yntau.