sundhed

Hvordan kan du høste fordelene ved sport på en optimal måde?

Hvordan kan du høste fordelene ved sport på en optimal måde?

Hvordan kan du høste fordelene ved sport på en optimal måde?

Forskere ved Baylor College of Medicine og Stanford College of Medicine og samarbejdende institutioner rapporterer i en rapport i tidsskriftet Nature ", at de var i stand til at identificere et molekyle i blodet, der produceres under hård træning og effektivt kan reducere fødeindtagelse og fedme hos mus.

Ifølge det, der blev offentliggjort af "Neuroscience News", kunne de nye resultater bidrage til at forbedre videnskabsmænds forståelse af de fysiologiske processer, der ligger til grund for samspillet mellem træning og nedsat sult.

Reducer fedme

"Regelmæssig motion har vist sig at hjælpe med vægttab, regulere appetitten og forbedre den metaboliske profil, især for overvægtige og fede mennesker," sagde undersøgelsens medforfatter Dr. Young Xu, professor i pædiatri, ernæring og molekylærbiologi ved Baylor College .

Han tilføjede: "Hvis vi (forskere) kan forstå den mekanisme, hvorved motion fører til disse fordele, er vi et skridt tættere på at hjælpe mange flere mennesker med at forbedre deres helbred."

"Forståelse af, hvordan træning virker på molekylært niveau, vil føre til at være i stand til at høste nogle af dets fordele," sagde medforfatter professor Jonathan Long, assisterende professor i patologi ved Stanford Medicine og forsker ved Stanford Chem-H Institute.

De ældre og de svage

"For eksempel kan ældre eller svagelige mennesker, der ikke kan træne nok, en dag drage fordel af at tage et lægemiddel, der kan hjælpe med at bremse osteoporose, hjertesygdomme eller andre tilstande," tilføjede han.

Aminosyrer

Xu, Long og kolleger udførte omfattende analyser af blodplasmasammensætninger taget fra mus efter intens jogging på et løbebånd. Det mest stimulerende molekyle var en modificeret aminosyre kaldet Lac-Phe. Det er syntetiseret fra laktat, som er et biprodukt af anstrengende træning, der er ansvarlig for den "brændende" fornemmelse i musklerne, og phenylalanin, en aminosyre, der er en af ​​byggestenene i proteiner.

glukosetolerance

Højdosis Lac-Phe hos overvægtige mus, der blev induceret af en kost med højt fedtindhold, reducerede fødeindtaget med næsten 50 % sammenlignet med kontrolmus over en 12-timers periode uden at påvirke deres bevægelse eller energiforbrug. Når det blev givet til mus i 10 dage, reducerede Lac-Phe kumulativt fødeindtag og kropsvægt (på grund af tab af kropsfedt) og forbedrede glukosetolerance.

CNDP2 enzymmangel

Forskerne fandt også ud af, at et enzym kaldet CNDP2 er involveret i produktionen af ​​Lac-Phe, og at de mus, der mangler dette enzym, ikke tabte sig så meget på træningsregimet som kontrolgruppen på samme træningsregime.

Dramatisk stigning

Interessant nok fandt holdet af forskere også stærke stigninger i plasma Lac-Phe-niveauer efter fysisk aktivitet hos væddeløbsheste og mennesker. Data fra en gruppe menneskelige motionister, såsom jogging, viste, at den mest dramatiske stigning i Lac-Phe-niveauer skete efter jogging efterfulgt af modstandstræning og derefter udholdenhedstræning.

"Vores (team af forskeres) næste skridt omfatter at finde flere detaljer om, hvordan Lac-Phe medierer dens virkninger i kroppen, inklusive hjernen," sagde Dr. Shaw og forklarede, at "målet er at lære at ændre træningsforløbet. til terapeutiske formål."

Ryan Sheikh Mohammed

Stedfortrædende redaktionschef og chef for relationsafdelingen, Bachelor of Civil Engineering - Topografiafdelingen - Tishreen University Uddannet i selvudvikling

relaterede artikler

Gå til den øverste knap
Abonner nu gratis med Ana Salwa Du modtager vores nyheder først, og vi sender dig en meddelelse om hver ny لا نعم
Social Media Auto Publish Drevet af : XYZScripts.com