Was Sie essen, verringert Ihr Risiko, an Krebs zu erkranken

1- Orangefarbene und rote Lebensmittel: Die Krebsinzidenz sinkt bei denen, die viele dieser Lebensmittel essen, um 20 %.

2- Brokkoli, Blumenkohl und Kohl: bekämpfen Entzündungen, unterdrücken Krebszellen und können dabei helfen, Östrogen auszugleichen, das vor Brustkrebs schützt.

3- Bohnen, Ackerbohnen und Linsen: Sie befreien den Körper von überschüssigen Östrogenmengen, und Ihr Darm zerlegt auch die Ballaststoffe selbst in krebshemmende Teile.

4- Fisch, Thunfisch und Lachs: Die Chancen von Frauen, die Omega-3-Fettsäuren aus Fisch essen, verringern ihre Brustkrebswahrscheinlichkeit um 14 %.

5- Sojamilch: Reich an Verbindungen, die die Bildung von Blutgefäßen begrenzen und dabei helfen, den Östrogenspiegel im Körper auszugleichen

6- Rotes Fleisch (mehr als 510 pro Woche): Frauen, die große Mengen rotes Fleisch essen, haben ein erhöhtes Risiko, an Brustkrebs zu erkranken, im Vergleich zu Frauen, die es in kleinen Mengen essen.

Zucker (mehr als 6 Esslöffel pro Tag): Zu viel Zucker führt zu einem hohen Insulinspiegel, der das Wachstum von Krebstumoren stimuliert.