Wie können Sie die Vorteile des Sports optimal nutzen?

Wie können Sie die Vorteile des Sports optimal nutzen?

Forscher der Baylor und Stanford Colleges of Medicine und ihrer kooperierenden Institutionen berichten in einem in Nature veröffentlichten Bericht "Sie konnten ein Molekül im Blut identifizieren, das während des Trainings produziert wird und die Nahrungsaufnahme und Fettleibigkeit bei Mäusen effektiv reduzieren kann.

Laut Neuroscience News könnten die neuen Erkenntnisse dazu beitragen, das Verständnis der Wissenschaftler für die physiologischen Prozesse zu verbessern, die der Wechselwirkung zwischen Bewegung und reduziertem Hunger zugrunde liegen.

Fettleibigkeit reduzieren

„Es hat sich gezeigt, dass regelmäßige Bewegung die Gewichtsabnahme unterstützt, den Appetit reguliert und das Stoffwechselprofil verbessert, insbesondere bei übergewichtigen und fettleibigen Menschen“, sagte Co-Autor der Studie, Dr. Yong Shu, Professor für Pädiatrie, Ernährung und Molekularbiologie am Baylor College.

„Wenn wir (Forscher) den Mechanismus verstehen können, durch den Bewegung zu diesen Vorteilen führt, sind wir vielen Menschen näher dabei, ihre Gesundheit zu verbessern“, fügte er hinzu.

"Wenn wir verstehen, wie Bewegung auf molekularer Ebene funktioniert, können wir einige ihrer Vorteile nutzen", sagte Co-Autor Professor Jonathan Long, Assistenzprofessor für Pathologie an der Stanford Medicine und Forscher am Stanford Chem-H Institute.

Die Alten und die Schwachen

„Zum Beispiel könnten ältere oder gebrechliche Menschen, die sich nicht genug bewegen können, eines Tages von der Einnahme eines Medikaments profitieren, das Osteoporose, Herzerkrankungen oder andere Erkrankungen verlangsamen kann“, fügte er hinzu.

Aminosäuren

Xu, Long und ihre Kollegen führten umfassende Analysen von Blutplasmaverbindungen durch, die Mäusen nach intensivem Laufen auf einem Laufband entnommen wurden. Das katalytischste Molekül war eine modifizierte Aminosäure namens Lac-Phe. Es besteht aus Laktat, das ein Nebenprodukt von anstrengendem Training ist, das das „Brennen“ in den Muskeln verursacht, und Phenylalanin, einer Aminosäure, die einer der Bausteine ​​von Proteinen ist.

Glukosetoleranz

Fettleibige Mäuse, denen eine fettreiche Ernährung verabreicht wurde, reduzierten die Nahrungsaufnahme über einen Zeitraum von 50 Stunden um etwa 12 % im Vergleich zu Kontrollmäusen, ohne ihre Bewegung oder ihren Energieverbrauch zu beeinträchtigen. Bei 10-tägiger Verabreichung an Mäuse reduzierte Lac-Phe die angesammelte Nahrungsaufnahme und das Körpergewicht (aufgrund des Verlusts von Körperfett) und verbesserte die Glukosetoleranz.

CNDP2-Enzymmangel

Die Forscher fanden auch heraus, dass ein Enzym namens CNDP2 an der Produktion von Lac-Phe beteiligt ist und dass die Mäuse, denen dieses Enzym fehlt, bei dem Trainingsprogramm nicht so viel Gewicht verloren wie bei der Kontrollgruppe mit demselben Trainingsplan.

Dramatische Steigerung

Interessanterweise entdeckte das Forscherteam auch starke Erhöhungen der Plasma-Lac-Phe-Spiegel nach körperlicher Aktivität bei Rennpferden und Menschen. Daten von einer menschlichen Gruppe, die Sportarten wie Joggen ausübte, zeigten, dass es den dramatischsten Anstieg der Lac-Phe-Spiegel gab, der nach dem Sprinten, gefolgt von Widerstandstraining und dann Ausdauertraining auftrat.

„Unsere nächsten Schritte (des Forscherteams) umfassen die Suche nach weiteren Details darüber, wie Lac-Phe seine Wirkungen im Körper, einschließlich des Gehirns, vermittelt“, sagte Dr. Shaw. "