“E”تعرف إلى المصادر الغذائية لفيتامين

1- الخس

2- الجرجير

3- البقدونس

4- السبانخ

5- زيت الصويا

6- زيت الذرة

7- بادرات القمح

8- زيت بذرة القطن

9- اللوز

10- الفلفل الأخضر و الأحمر و الأصفر

11- البندق

12- بزر دوار الشمس