Muchos de nosotros nos quejamos del rumen, ya que la grasa se acumula en el área abdominal; Por la ingesta de comidas ricas en calorías, y la falta de actividad motriz y la rutina de vida y trabajo.
Existen múltiples recetas para obtener el peso ideal y reducir el peso, entre ellas: Nigella sativa, que contiene antioxidantes y el anticancerígeno caroteno.
Se puede preparar una bebida de nigella eficaz en el proceso de quema de grasa usando una cucharada de anís estrellado, una cucharada de eneldo y una cucharada de nigella.
Donde hervimos una taza de agua, agregamos todos los ingredientes con agua hirviendo, y lo dejamos en el agua por 7 horas o más.
Luego filtramos el agua y metemos esta mezcla en el refrigerador y comemos una cucharadita por día de la mezcla, con un vaso de agua tres veces al día, y repetimos el proceso por un tiempo determinado hasta obtener el peso adecuado, y en a la semana siguiente se puede aumentar la cantidad tomando de una a dos cucharadas de la bebida.