Teie laps on altid sõltuvusele, olge ettevaatlik!!!!!!

Ameerika Ühendriikide keskkooliõpilaste seas läbi viidud uuring näitas, et noored täiskasvanud, kes magavad vähem, võivad osaleda tõenäolisemalt riskantses käitumises, nagu suitsetamine, joomine ja kaitsmata seks, kui need, kes öösel rohkem puhkavad.

Uuring näitas, et umbes 7 Ameerika 10-st keskkooliõpilasest magavad vähem kui 8 tundi päevas, mis on vähem kui teismeliste vaimse ja füüsilise tervise optimaalne kogus, mis jääb vahemikku 8–10 tundi.

Võrreldes noorukitega, kes magasid vähemalt 8 tundi, tarbisid alla 6 tunni maganud õpilased kaks korda tõenäolisemalt alkoholi, peaaegu kaks korda tõenäolisemalt suitsetasid ja rohkem kui kaks korda tõenäolisemalt tarvitasid muid uimasteid või osalesid kahjulikes seksuaaltegevustes.

Uuring näitas ka, et õpilased, kes magasid vähem kui 6 tundi, osalesid 3 korda tõenäolisemalt ennasthävitavates tegevustes või katsetasid enesetappu või sooritasid tegelikult enesetapu võrreldes nendega, kes magasid 8 tundi või rohkem.

Kuigi uuringu eesmärk ei ole tõestada, kas või kuidas unetundide arv mõjutab teismeliste käitumist, ütles uuringu autor Matthew Weaver Brighami ja naistehaiglast ning Harvardi meditsiinikoolist Bostonis, et näib tõenäoline, et ebapiisavad unetunnid põhjustavad muutusi. aju, suurendab see riskantset käitumist.

Üks selgitus, ütles ta meilis, on see, et "ebapiisav uni ja halb kvaliteet on seotud prefrontaalse ajukoore vähenenud aktiivsusega, mis vastutab täidesaatvate ülesannete ja loogilise mõtlemise eest."

"Mõjutatud on ka tasuga seotud ajuosad, mis võivad viia impulsiivsemate emotsionaalsete otsusteni," lisas ta.

Uurimisrühm uuris umbes 68 2007 küsimustikku, mille keskkooliõpilased täitsid aastatel 2015–XNUMX.

Uuring näitas, et noored mehed, kes magasid madalaima tasemega - vähem kui 6 tundi - said kõige rohkem ohtlikku käitumist, kuid teadlased leidsid riske ka neil, kes magasid 6–7 tundi.

Noormehed, kes magavad 7 tundi, joovad 28% tõenäolisemalt alkoholi, 13% suitsetavad ja 17% proovivad erinevaid uimasteid võrreldes nendega, kes magavad 8 tundi.