Comment récolter les bienfaits du sport de manière optimale ?

Comment récolter les bienfaits du sport de manière optimale ?

Des chercheurs des Baylor and Stanford Colleges of Medicine et de leurs institutions collaboratrices rapportent dans un rapport publié dans Nature "Ils ont pu identifier une molécule dans le sang qui est produite pendant l'exercice et qui peut réduire efficacement l'apport alimentaire et l'obésité chez la souris.

Selon Neuroscience News, les nouvelles découvertes pourraient contribuer à améliorer la compréhension des scientifiques des processus physiologiques qui sous-tendent l'interaction entre l'exercice et la réduction de la faim.

réduire l'obésité

"Il a été démontré que l'exercice régulier favorise la perte de poids, régule l'appétit et améliore le profil métabolique, en particulier chez les personnes en surpoids et obèses", a déclaré le co-auteur de l'étude, le Dr Yong Shu, professeur de pédiatrie, de nutrition et de biologie moléculaire au Baylor College.

"Si nous (les chercheurs) pouvons comprendre le mécanisme par lequel l'exercice conduit à ces avantages, nous sommes plus près d'aider de nombreuses personnes à améliorer leur santé", a-t-il ajouté.

"Comprendre comment l'exercice fonctionne au niveau moléculaire nous permettra de récolter certains de ses avantages", a déclaré le co-auteur, le professeur Jonathan Long, professeur adjoint de pathologie à Stanford Medicine et chercheur au Stanford Chem-H Institute.

Les personnes âgées et les faibles

"Par exemple, les personnes âgées ou fragiles qui ne peuvent pas faire suffisamment d'exercice pourraient un jour bénéficier de la prise d'un médicament qui peut aider à ralentir l'ostéoporose, les maladies cardiaques ou d'autres conditions", a-t-il ajouté.

Acides aminés

Xu, Long et leurs collègues ont effectué des analyses complètes des composés du plasma sanguin prélevés sur des souris après une course intense sur un tapis roulant. La molécule la plus catalytique était un acide aminé modifié appelé Lac-Phe. Il est composé de lactate, qui est un sous-produit d'un exercice intense, qui provoque la sensation de "brûlure" dans les muscles, et de phénylalanine, un acide aminé qui est l'un des éléments constitutifs des protéines.

Tolérance au glucose

Des souris obèses ayant reçu un régime riche en graisses ont réduit leur apport alimentaire d'environ 50 % par rapport aux souris témoins sur une période de 12 heures, sans affecter leurs mouvements ou leur dépense énergétique. Lorsqu'il est administré à des souris pendant 10 jours, Lac-Phe réduit l'apport alimentaire accumulé et le poids corporel (en raison de la perte de graisse corporelle) et améliore la tolérance au glucose.

Déficit en enzyme CNDP2

Les chercheurs ont également découvert qu'une enzyme appelée CNDP2 est impliquée dans la production de Lac-Phe et que les souris déficientes en cette enzyme ne perdaient pas autant de poids sur le régime d'exercice qu'elles le faisaient avec le groupe témoin sur le même plan d'exercice.

Augmentation dramatique

Fait intéressant, l'équipe de chercheurs a également détecté de fortes élévations des taux plasmatiques de Lac-Phe après une activité physique chez les chevaux de course et les humains. Les données d'un groupe humain pratiquant des exercices aérobies tels que le jogging ont montré qu'il y avait l'augmentation la plus spectaculaire des niveaux de Lac-Phe, qui est apparue après le sprint suivi d'un entraînement en résistance puis d'un entraînement en endurance.

"Nos prochaines étapes (de l'équipe de chercheurs) incluent la recherche de plus de détails sur la façon dont Lac-Phe médie ses effets dans le corps, y compris le cerveau", a déclaré le Dr Shaw. "L'objectif est d'apprendre à modifier la voie de l'exercice à des fins thérapeutiques. "