Hoe kinne jo de foardielen fan sport op in optimale manier rispje?

Hoe kinne jo de foardielen fan sport op in optimale manier rispje?

Undersikers fan Baylor en Stanford Colleges of Medicine en har gearwurkjende ynstellingen rapportearje yn in rapport publisearre yn Nature "Se wiene by steat om te identifisearjen in molekule yn it bloed dat wurdt produsearre tidens oefening en kin effektyf ferminderje iten yntake en obesitas by mûzen.

Neffens Neuroscience News kinne de nije befiningen bydrage oan it ferbetterjen fan it begryp fan wittenskippers fan 'e fysiologyske prosessen dy't de ynteraksje tusken oefening en fermindere honger ûnderlizze.

ferminderjen oergewicht

"Regelmjittige oefening is oantoand om gewichtsverlies te helpen, appetit te regeljen en it metabolike profyl te ferbetterjen, benammen foar oergewicht en obese minsken," sei stúdzje co-auteur Dr Yong Shu, heechlearaar pediatrie, fieding en molekulêre biology oan Baylor College.

"As wy (ûndersikers) it meganisme kinne begripe wêrmei oefening liedt ta dizze foardielen, binne wy ​​tichter by it helpen fan in protte minsken om har sûnens te ferbetterjen," tafoege hy.

"Begryp hoe't oefening wurket op molekulêr nivo sil ús tastean om guon fan har foardielen te rispjen," sei mei-auteur Professor Jonathan Long, assistint heechlearaar patology by Stanford Medicine en in ûndersiker by it Stanford Chem-H Institute.

De âlderein en de swakken

"Bygelyks, âldere of swakke minsken dy't net genôch kinne oefenje, kinne ien dei profitearje fan it nimmen fan in medisyn dat kin helpe om osteoporose, hert sykte of oare betingsten te fertrage," tafoege hy.

Amino soeren

Xu, Long en har kollega's hawwe wiidweidige analyzes útfierd fan bloedplasma-ferbiningen nommen fan mûzen nei intense rinnen op in treadmill. De meast katalytyske molekule wie in modifisearre aminosoer neamd Lac-Phe. It is makke fan lactate, dat is in byprodukt fan ynspannende oefening, dy't feroarsaket de "baarnende" sensaasje yn spieren, en phenylalanine, in aminosoer dat is ien fan de boustiennen fan aaiwiten.

glukoaze tolerânsje

Obese mûzen dy't in dieet mei hege fet krigen, fermindere fiedingsopname mei sawat 50% yn ferliking mei kontrôlemûzen oer in perioade fan 12 oeren, sûnder ynfloed op har beweging of enerzjyútjeften. Doe't Lac-Phe foar 10 dagen oan mûzen administrearre waard, fermindere de accumulearre fiedingsopname en lichemsgewicht (fanwege it ferlies fan lichemsfet) en ferbettere glukosetolerânsje.

CNDP2 enzyme tekoart

De ûndersikers fûnen ek dat in enzyme neamd CNDP2 belutsen is by de produksje fan Lac-Phe en dat de mûzen dy't tekoart oan dit enzyme net sa folle gewicht ferlieze op it oefeningsregime as se diene mei de kontrôtgroep op itselde oefenplan.

Dramatyske ferheging

Ynteressant ûntduts it team fan ûndersikers ek sterke ferheveningen yn plasma Lac-Phe-nivo's nei fysike aktiviteit yn racehynders en minsken. Gegevens fan in minsklike groep dy't sporten docht lykas joggen lieten sjen dat d'r de meast dramatyske ferheging wie yn Lac-Phe-nivo's, dy't ferskynde nei sprinten folge troch fersettraining en dan úthâldingsfermogen.

"Us (team fan ûndersikers) folgjende stappen omfetsje it finen fan mear details oer hoe't Lac-Phe har effekten yn it lichem bemiddelet, ynklusyf it harsens," sei Dr. Shaw. "It doel is om te learen om it oefenpaad te feroarjen foar therapeutyske doelen. "