Sliep net mei it finster iepen boppe dyn bêd

It is net de foarkar om te sliepen mei in iepen finster boppe dyn bêd, omdat dizze posysje makket dyn sliep ynstabyl en soarget derfoar dat jo ferlieze de saneamde gouden perioade, dat is 10 minuten foar bêd en 10 minuten nei it wekkerjen, dat wurket te krijen los fan 'e lêst en jou krêft om fan nij te begjinnen.

It pleatsen fan jo bêd ûnder it finster is in wichtige reden om jo krêften út te lûken en jo positive enerzjy kontinu nei bûten te lûken, en ek in reden om hielendal stress en ynstabyl te wêzen, wat jo bleatstelt oan it gefoel fan druk, fertriet en soargen.

Ek wurde jo dreamen ferfoarme om't jo harsens yn 'e sliep net de nedige rêstperioade krigen.

It is better om it bêd efter in fêste muorre te setten, om't dit jo in gefoel fan feiligens, stipe en fokus jout, mar yn it gefal dat der gjin oar plak is, is it oan te rieden om it finster folslein tsjuster te meitsjen, lykas it pleatsen fan lange dik gerdinen, rekken hâldend mei it wurk fan in hege rêch foar it bêd efter de holle ... om it negative effekt fan it finster efter jo holle te ferminderjen.

Oare ûnderwerpen: 

Hoe geane jo om mei in gefoelich persoan?

http://ماهي أغرب المطاعم في العالم ؟