Tha do phàiste buailteach a bhith tràilleachd, thoir an aire !!!!!

Sheall sgrùdadh air oileanaich àrd-sgoile anns na Stàitean Aonaichte gum faodadh inbhich òga a tha a’ cadal nas lugha a bhith nas dualtaiche a dhol an sàs ann an giùlan cunnartach leithid smocadh, òl agus gnè gun dìon na an fheadhainn a gheibh barrachd fois air an oidhche.

Lorg an sgrùdadh gu bheil timcheall air 7 a-mach à 10 oileanach àrd-sgoile Ameireaganach a’ cadal nas lugha na 8 uairean san latha, nas lugha na an ìre as fheàrr de shlàinte inntinn is corporra deugairean, a tha eadar 8 agus 10 uairean.

An coimeas ri òigearan a chaidil co-dhiù 8 uairean, bha oileanaich a chaidil nas lugha na 6 uairean a dhà uimhir nas dualtaiche a bhith ag òl deoch làidir, faisg air a dhà uimhir nas dualtaiche smocadh, agus còrr is a dhà uimhir nas dualtaiche drogaichean eile a chleachdadh no a dhol an sàs ann an gnìomhan feise cronail.

Sheall an sgrùdadh cuideachd gu robh oileanaich a chaidil nas lugha na 6 uairean 3 tursan nas dualtaiche a dhol an sàs ann an gnìomhan fèin-mhilleadh no feuchainn ri fèin-mharbhadh no fèin-mharbhadh a dhèanamh an taca ris an fheadhainn a chaidil 8 uairean no barrachd.

Ged nach eil an sgrùdadh air a dhealbhadh gus dearbhadh a bheil no ciamar a tha an àireamh de dh’uairean cadail a’ toirt buaidh air giùlan deugairean, thuirt ùghdar an sgrùdaidh Matthew Weaver bho Brigham and Women’s Hospital agus Sgoil Leigheis Harvard ann am Boston gu bheil coltas ann gu bheil e coltach gu bheil uairean cadail mì-fhreagarrach a’ leantainn gu atharrachaidhean eanchainn, bidh e a’ meudachadh giùlan cunnartach.

Is e aon mhìneachadh, thuirt e ann am post-d, gu bheil “gu leòr cadal agus droch chàileachd co-cheangailte ri gnìomhachd nas lugha den cortex prefrontal, a tha an urra ri gnìomhan gnìomh agus smaoineachadh loidsigeach."

“Tha buaidh cuideachd air na pàirtean den eanchainn co-cheangailte ri duais, a dh’ fhaodadh leantainn gu co-dhùnaidhean tòcail nas brosnachail," thuirt e.

Rinn an sgioba sgrùdaidh sgrùdadh air timcheall air 68 ceisteachan air an lìonadh le oileanaich àrd-sgoile eadar 2007 agus 2015.

Sheall an sgrùdadh gu robh fir òga a fhuair an ìre as ìsle de chadal - nas lugha na 6 uairean - a’ faighinn na h-ìrean as àirde de ghiùlan mì-shàbhailte, ach lorg an luchd-rannsachaidh cuideachd cunnartan anns an fheadhainn a chaidil eadar 6 is 7 uairean.

Tha fir òga a tha a’ cadal 7 uairean 28% nas dualtaiche alcol òl, 13% a bhith a’ smocadh, agus 17% a bhith a’ feuchainn diofar sheòrsaichean dhrogaichean an taca ris an fheadhainn a bhios a’ cadal 8 uairean.