अपने बिस्तर के ऊपर खुली खिड़की रखकर न सोएं

अपने बिस्तर के ऊपर एक खुली खिड़की के साथ सोना बेहतर नहीं है, क्योंकि यह स्थिति आपकी नींद को अस्थिर कर देती है और आपको तथाकथित गोल्डन पीरियड खोने का कारण बनती है, जो सोने से 10 मिनट पहले और जागने के 10 मिनट बाद होता है, जो पाने का काम करता है बोझ से मुक्ति दिलाएं और नई शुरुआत करने की ताकत दें।

अपने बिस्तर को खिड़की के नीचे रखना आपकी ताकतों को समाप्त करने और अपनी सकारात्मक ऊर्जा को लगातार बाहर की ओर खींचने का एक महत्वपूर्ण कारण है, साथ ही तनावग्रस्त और अस्थिर होने का एक कारण है, जो आपको दबाव, उदासी और चिंता महसूस करने के लिए उजागर करता है।

साथ ही आपके सपने विकृत हो जाते हैं क्योंकि आपके मस्तिष्क को नींद के दौरान आवश्यक आराम की अवधि नहीं मिल पाती है।

बिस्तर को एक ठोस दीवार के पीछे रखना बेहतर है, क्योंकि यह आपको सुरक्षा, समर्थन और ध्यान की भावना देता है, लेकिन अगर कोई अन्य जगह नहीं है, तो खिड़की को पूरी तरह से अंधेरा करने की सिफारिश की जाती है, जैसे कि लंबी मोटी जगह रखना पर्दे, सिर के पीछे बिस्तर के लिए एक उच्च बैकरेस्ट के काम को ध्यान में रखते हुए ... आपके सिर के पीछे खिड़की के नकारात्मक प्रभाव को कम करने के लिए।

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