स्वास्थ्य

एक पेय जो सभी विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट के शरीर को शुद्ध करता है

आपने बार-बार उन विभिन्न स्वादिष्ट पेय पदार्थों के बारे में सुना होगा जिनमें शुद्ध रूप से स्वस्थ लक्ष्य होते हैं, जैसे शरीर की सफाई, गुर्दे को धोना, या पाचन में तेजी लाना। आज हम इन रसों के सबसे महत्वपूर्ण मिश्रण के बारे में बात करेंगे, एक पेय जो शरीर को विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट से शुद्ध करता है शरीर की नमी को बनाए रखने में इसकी भूमिका के अलावा। हालांकि, बृहदान्त्र कई समस्याओं के संपर्क में आ सकता है जो पुरानी कब्ज, पेट की बीमारियों और साथ ही चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के कारण नुकसान पहुंचा सकता है।

जबकि आंत आंशिक रूप से पचने वाले खाद्य पदार्थों से पोषक तत्वों को अवशोषित करती है और हानिकारक बैक्टीरिया और विषाक्त पदार्थों के पुन: अवशोषण को रोकती है, बृहदान्त्र को अपशिष्ट उत्पादों से तरल पदार्थ और नमक निकालने का काम सौंपा जाता है।

यह उल्लेख किया गया है कि खराब आहार के मामले में, या जब शरीर निर्जलीकरण के संपर्क में आता है, तो इससे भोजन की बर्बादी बृहदान्त्र की दीवार से चिपक जाती है, जिससे शरीर में जहर हो जाता है।

उम्र के साथ, यह प्रक्रिया व्यक्ति के संक्रमणों के संपर्क में और कोलन के अल्सर, सौम्य और घातक ट्यूमर के गठन को और अधिक बढ़ा देती है।

"डेली हेल्थ पोस्ट" वेबसाइट के अनुसार, जो स्वास्थ्य मामलों से संबंधित है, एक जूस में 4 तत्व होते हैं जो कोलन को "स्वीप" कर सकते हैं और इसे साफ कर सकते हैं। इसलिए अगर हो सके तो इस जूस को रोजाना पीना सुनिश्चित करें, रोजाना बड़ी मात्रा में पानी पीने के महत्व के साथ।

जूस में आधा कप शुद्ध सेब का रस, XNUMX बड़े चम्मच प्राकृतिक नींबू का रस, XNUMX चम्मच शुद्ध अदरक का रस, आधा चम्मच हिमालयन नमक और आधा कप शुद्ध पानी होता है।

रस तैयार करने के लिए, पानी को थोड़ा गर्म किया जा सकता है, फिर नमक को घुलने तक मिलाया जाता है, फिर हम सेब, अदरक और नींबू का रस मिलाते हैं। सामग्री को अच्छी तरह मिलाया जाता है, फिर रस, यदि संभव हो तो, एक सप्ताह के लिए भोजन से पहले दिन में 3 बार लिया जाता है।

जहाँ तक इस रस के लाभों की बात है, तो वे अनेक और अद्भुत हैं।

नींबू जीवाणुरोधी यौगिकों और एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है जो बृहदान्त्र के ऊतकों को नुकसान से बचाता है। यह विषाक्त पदार्थों के जिगर को शुद्ध करने में भी मदद करता है, और शरीर की क्षारीयता को बढ़ाने में मदद करता है।

अदरक में ऐसे यौगिक होते हैं जो कोलन कैंसर को रोकने में मदद करते हैं क्योंकि यह कैंसर कोशिकाओं के प्रसार को रोकता है। यह सूजन से भी लड़ता है और पाचन में सुधार करता है।

सेब के रस के लिए, इसमें 14 प्रकार के फाइटोकेमिकल्स होते हैं जो कोलन कैंसर सेल प्रसार को रोकते हैं और मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से लड़ते हैं। इसमें विटामिन सी, थायमिन, राइबोफ्लेविन, विटामिन बी 6, पोटेशियम और मैग्नीशियम भी होते हैं।

हिमालयन नमक के लिए, इसमें खनिज होते हैं जो तंत्रिका प्रदर्शन को बढ़ाते हैं, सूजन को कम करते हैं और दर्द से राहत देते हैं। हिमालयी नमक मांसपेशियों के संकुचन में भी सुधार करता है, जिससे भोजन की बर्बादी आसानी से हो जाती है।

कोलन की रक्षा के लिए सप्ताह में कम से कम एक बार इस जूस का सेवन करना चाहिए।डॉक्टर नियमित रूप से व्यायाम करने के अलावा, अधिक मात्रा में पानी पीने के साथ-साथ ताजी सब्जियां और फल खाने की भी सलाह देते हैं क्योंकि वे फाइबर से भरपूर होते हैं।

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