Ki jan ou ka rekòlte benefis yo nan espò nan yon fason optimal?

Ki jan ou ka rekòlte benefis yo nan espò nan yon fason optimal?

Chèchè nan Baylor ak Stanford Colleges of Medicine ak enstitisyon kolaboratè yo rapòte nan yon rapò ki te pibliye nan Nature "Yo te kapab idantifye yon molekil nan san an ki pwodui pandan egzèsis epi yo ka efektivman redwi konsomasyon manje ak obezite nan sourit.

Dapre Neuroscience News, nouvo rezilta yo ta ka kontribye nan amelyore konpreyansyon syantis yo sou pwosesis fizyolojik ki kache entèraksyon ki genyen ant fè egzèsis ak grangou redwi.

diminye obezite

"Egzèsis regilye yo te montre ede pèdi pwa, kontwole apeti ak amelyore pwofil metabolik la, espesyalman pou moun ki twò gwo ak obèz," te di etid ko-otè Dr Yong Shu, pwofesè nan pedyatri, nitrisyon ak byoloji molekilè nan Baylor College.

"Si nou (chèchè) ka konprann mekanis ki fè egzèsis mennen nan benefis sa yo, nou pi pre ede anpil moun amelyore sante yo," li te ajoute.

"Konprann ki jan fè egzèsis travay nan nivo molekilè a pral pèmèt nou kapab rekòlte kèk nan benefis li yo," te di ko-otè Pwofesè Jonathan Long, pwofesè asistan nan patoloji nan Stanford Medsin ak yon chèchè nan Stanford Chem-H Institute.

Granmoun yo ak moun ki fèb yo

"Pou egzanp, granmoun aje oswa moun ki frajil ki pa ka fè egzèsis ase ka yon jou benefisye de pran yon dwòg ki ka ede ralanti osteyopowoz la, maladi kè, oswa lòt kondisyon," li te ajoute.

Asid amine

Xu, Long ak kòlèg yo te fè analiz konplè sou konpoze plasma san yo te pran nan sourit apre yo fin kouri entans sou yon tapi. Molekil ki pi katalitik la se te yon asid amine modifye ki rele Lac-Phe. Li fè soti nan laktat, ki se yon byproduct nan fè egzèsis difisil, ki lakòz sansasyon "boule" nan misk, ak fenilalanin, yon asid amine ki se youn nan blòk yo nan pwoteyin.

tolerans glikoz

Sourit obèz yo bay yon rejim ki gen anpil grès redwi konsomasyon manje pa apeprè 50% konpare ak sourit kontwòl sou yon peryòd 12 èdtan, san yo pa afekte mouvman yo oswa depans enèji. Lè yo administre sourit pou 10 jou, Lac-Phe redwi akimile konsomasyon manje ak pwa kò (akòz pèt grès nan kò) ak amelyore tolerans glikoz.

Defisi anzim CNDP2

Chèchè yo te jwenn tou ke yon anzim ki rele CNDP2 patisipe nan pwodiksyon Lac-Phe e ke sourit ki ensufizant nan anzim sa a pa t 'pèdi anpil pwa sou rejim egzèsis la jan yo te fè ak gwoup kontwòl la sou menm plan egzèsis la.

Ogmantasyon dramatik

Enteresan, ekip chèchè yo te detekte tou gwo elevasyon nan nivo plasma Lac-Phe apre aktivite fizik nan chwal kous ak moun. Done ki soti nan yon gwoup imen fè egzèsis aerobic tankou djògin te montre ke te gen ogmantasyon nan pi dramatik nan nivo Lac-Phe, ki te parèt apre sprint ki te swiv pa fòmasyon rezistans ak Lè sa a, fòmasyon andirans.

"Pwochen etap nou yo (ekip chèchè) yo enkli jwenn plis detay sou fason Lac-Phe medyatè efè li nan kò a, ki gen ladan sèvo a," Doktè Shaw te di. "Objektif la se aprann modifye chemen an fè egzèsis pou rezon terapetik. "