Manje sa yo se antidot pou jèn yo.Fè konnen yo

Manje sa yo se antidot pou jèn yo.Fè konnen yo

Anpil moun konnen ke itilizasyon SPF chak jou, yon woutin swen pou po debouya, ak yon rejim alimantè ki chaje ak eleman nitritif ka ankouraje pwoteksyon peryòd epi redwi ondilasyon pandan aje. Dapre Mind Your Body Green, sa yo se faktè enpòtan, men si yon moun bezwen yon ti kras swen siplemantè, gen sipleman ki konsantre sou swen pou po epi yo ka nan gwo èd.

4 Engredyan ki te sipòte syantifikman

Ekspè yo te devlope yon fòmil sipleman nitrisyonèl avanse ki fòme ak kat engredyan syantifikman te fè bak ki benefisye po aje ak amelyore teksti li yo, jan sa a:

1. Astaxanthin

Lè w ap apwoche etap la nan aje, dapre dèrmatolog Kira Barr, efè estrès oksidatif sou po a dwe pran an kont, paske li ka mennen nan "pann nan kolagen an ak elastin, ki fè po a rid ak sag," ak konsa antioksidan, espesyalman konpoze Astaxanthin a se yon karotenoid pwisan ki ede konbat estrès oksidatif nan po an.

2. Coenzyme QTen

Sipleman dyetetik la gen Coenzyme Q10 ki se yon coenzyme pou koenzym grès-idrosolubl yo te jwenn nan tout selil nan kò a, ki nesesè pa selil yo sekrete enèji ATP ak fonksyone nòmalman, ki gen ladan selil po yo. CoQ10 se tou yon antioksidan pwisan, kòm li se sèlman antioksidan nan grès-idrosolubl ke kò nou fè poukont yo. Ou ka jwenn ti kantite CoQ10 lè w manje manje tankou bwokoli, pistach, ak pwason, men li difisil pou jwenn ase pou sipòte nivo estanda ak laj, paske nivo CoQ10 diminye an menm tan.

"Efè antioksidan pwoteksyon CoQ10 yo te demontre nan keratinosit imen ak fibroblasts, ki se kalite kle selil esansyèl pou po an sante," te eksplike syantis nitrisyon Ashley Jordan Ferreira. "CoQ10 se klinikman pwouve yo dwe yon sipleman ki amelyore elastisite po ak lis pandan y ap diminye ondilasyon ak liy amann," li te ajoute.

Epi pandan ke rezilta nan tout pwodwi ki gen CoQ10 yo pa egal, fòm nan ubiquinol, yon antioksidan enpòtan, èd enèji, ak po ki konsantre sou bioaktif se pi byodisponib ak byoaktif nan kò a, se poutèt sa li enkli nan sipleman nitrisyonèl inovatè sa a. .

3. Phytoceramides

Anpil pwodwi aktualite swen pou po gen seramid, menm jan yo sentèz apeprè 50% nan baryè po a, ki jwe yon wòl kle nan jan li se jèn.

Dapre Hannah Friembg, editè medikal nan MBG, sipòte seramid nan nivo sifas ak topicals enpòtan, men sipleman se joui pi enpòtan. Etid syantifik yo montre ke pran phytoceramides, sa vle di ak anpil atansyon ekstrè nan plant yo, nan dòz benefisye nan yon sipleman vize bay pi bon benefis yo.

4. Ekstrè fwi grenad antye

Grenad gen yon seri de antioksidan polifenol, ki gen ladan asid ellagic, yon kalite espesifik polifenol ki te syantifikman pwouve ede po ak ralanti siy yo nan aje.

Yo te montre tou antioksidan yo nan ekstrè grenad amelyore pwoteksyon solèy po a, sa ki pèmèt selil po yo pi byen fè fas ak reyon UV.