Gyermeked hajlamos a függőségre, vigyázz!!!!!!

Egy egyesült államokbeli középiskolás diákok körében végzett tanulmány kimutatta, hogy azok a fiatal felnőttek, akik kevesebbet alszanak, nagyobb valószínűséggel vesznek részt olyan kockázatos viselkedésekben, mint a dohányzás, az ivás és a védekezés nélküli szex, mint azok, akik többet pihennek éjszaka.

A tanulmány kimutatta, hogy 7 amerikai középiskolás diákból körülbelül 10 alszik napi 8 óránál kevesebbet, ami kevesebb, mint a tizenévesek mentális és fizikai egészségének optimális mértéke, amely 8 és 10 óra között mozog.

A legalább 8 órát alvó serdülőkkel összehasonlítva a 6 óránál kevesebbet alvó diákok kétszer nagyobb valószínűséggel fogyasztanak alkoholt, közel kétszer nagyobb valószínűséggel dohányoztak, és több mint kétszer akkora valószínűséggel fogyasztanak más kábítószert vagy vesznek részt káros szexuális tevékenységekben.

A tanulmány azt is kimutatta, hogy azok a diákok, akik 6 óránál kevesebbet aludtak, háromszor nagyobb valószínűséggel vesznek részt önpusztító tevékenységekben, kíséreltek meg öngyilkosságot vagy követtek el öngyilkosságot, mint azok, akik 3 órát vagy többet aludtak.

Bár a tanulmány célja nem annak bizonyítása, hogy az alvásórák száma befolyásolja-e és hogyan befolyásolja a tizenévesek viselkedését, a tanulmány szerzője, Matthew Weaver, a Brigham and Women's Hospital és a Harvard Medical School Bostonban azt mondta, valószínűnek tűnik, hogy a nem megfelelő alvásórák változásokhoz vezetnek az agyat, növeli a kockázatos viselkedést.

Az egyik magyarázat, mondta egy e-mailben, hogy "az elégtelen alvás és a rossz minőség a prefrontális kéreg aktivitásának csökkenésével jár, amely a végrehajtói feladatokért és a logikus gondolkodásért felelős".

"Az agy jutalommal kapcsolatos részei is érintettek, ami impulzívabb érzelmi döntésekhez vezethet" - tette hozzá.

A kutatócsoport mintegy 68 2007, középiskolás diákok által kitöltött kérdőívet vizsgált meg 2015 és XNUMX között.

A tanulmány kimutatta, hogy a legkevesebbet – 6 óránál kevesebbet – alvó fiatal férfiak érték el a legmagasabb arányban a nem biztonságos viselkedést, de a kutatók azoknál is találtak kockázatokat, akik 6 és 7 óra között aludtak.

A 7 órát alvó fiatal férfiak 28%-kal nagyobb valószínűséggel fogyasztanak alkoholt, 13%-uk dohányoznak, és 17%-kal nagyobb valószínűséggel próbálnak ki különféle drogokat, mint azok, akik 8 órát alszanak.