Egészség

Ne csinálja ezeket a veszélyes dolgokat forró napon 

Ne csinálja ezeket a veszélyes dolgokat forró napon 

Ne csinálja ezeket a veszélyes dolgokat forró napon 

Hirtelen hideg zuhany.

A nyak hirtelen és gyors forgatása hátra.

Hirtelen légkondicionálás, különösen, ha izzadtságtól nedves.

Egyszerre igyon nagy mennyiségű vizet.

Hideg zuhany edzés után.

(Először az izzadságot ajánlatos letörölni edzés után, majd tíz percet pihenni, majd lezuhanyozni meleg vízzel)

Ryan Sheikh Mohammed

Főszerkesztő-helyettes és Kapcsolatok Osztály vezetője, Építőmérnök alapképzés - Topográfia Tanszék - Tishreen Egyetem Önfejlesztési képzésben részesült

kapcsolódó cikkek

Ugrás a tetejére gomb
Iratkozzon fel most ingyen Ana Salwával Híreinket először Ön fogja megkapni, és minden újdonságról értesítést küldünk لا Igen
Szociális média automatikus közzététele Powered by: XYZScripts.com