Աչքն ու տեսողությունը ամենաթանկ բանն են, որ ունի մարդ զգայարաններում, ուստի մեր պարտքն է սովորել աչքը պահպանելու և նրան վնասող վատ սովորություններից զերծ մնալու ուղիները։
Առօրյա սովորություններ, որոնք վնասակար են աչքերի համար
Արևի ազդեցություն առանց ակնոցի
Արևի ճառագայթները ուժեղ են, այդ թվում՝ ուլտրամանուշակագույն, և դրանք շատ վտանգավոր են աչքերի համար, նույնիսկ եթե արևը ծածկված է ամպերով։Արևային ակնոց կրելը մեզ համար աչքերը պաշտպանելու պարտավորություն է։
Ֆիլմերի դիտում համակարգչով
Համակարգչի էկրանը գտնվում է աչքերից 30 սմ հեռավորության վրա, և դա կարող է վնասել աչքին և առաջացնել գլխացավ, այնպես որ դուք պետք է ժամանակ առ ժամանակ ընդմիջեք և հնարավորինս հեռու նայեք առնվազն 5 րոպե։
աչքի կողմը
Աչքի ծայրը մոռանալն առաջացնում է գրգռում և քոր, և եթե դա տեղի է ունենում համակարգչից օգտվելիս կամ կարդալիս, ապա պետք է կաթիլներ օգտագործել։ Արհեստական արցունքներ, որոնք պաշտպանում և խոնավեցնում են աչքը։
քնի պակասը
Քնի պակասը աչքերը շրջապատող հատվածում առաջացնում է մուգ շրջանակներ և այտուցներ: Գիշերը աչքը թարմացնում է իր գործունեությունը և հանգստանում, ուստի քնի պակասը կարող է իրական վտանգ ներկայացնել աչքերի համար և առաջացնել դրանց չորություն:
Ընթերցանություն տրանսպորտի և կապի ոլորտում
Տրանսպորտային միջոցում կարդալը խորհուրդ չի տրվում, քանի որ աչքը անընդհատ շարժման մեջ է և փորձում է կենտրոնանալ, ինչն առաջացնում է գլխացավեր և մշուշոտ տեսողություն, ուստի ավելի լավ է կարդալ ֆիքսված տեղում։
-
-
-
-
-
-
