Bagaimana Anda memberi energi pada diri sendiri jika Anda mengganti kafein dengan alternatif ini?
1- Suplemen makanan: meningkatkan kadar hormon "dopamin", yang merangsang tubuh untuk waspada
2- Teh hijau: jumlah kafein yang lebih rendah, tetapi juga efektif
3- Kelompok vitamin B melawan kelelahan dan mempercepat laju metabolisme
4- Pijat tepi telinga Anda: gunakan jari-jari Anda sehingga pijatan menutupi seluruh tepi telinga untuk memerangi kantuk.
Artikel terkait
-
-
-
-
-
-
