Makanan ini penangkal awet muda Kenali mereka

Makanan ini penangkal awet muda Kenali mereka

Banyak yang tahu bahwa penggunaan SPF setiap hari, rutinitas perawatan kulit yang rajin, dan diet penuh nutrisi dapat mendorong perlindungan periode dan mengurangi kerutan selama penuaan. Menurut Mind Your Body Green, ini adalah faktor penting, tetapi jika seseorang membutuhkan sedikit perawatan ekstra, ada suplemen yang berfokus pada perawatan kulit dan dapat sangat membantu.

4 Bahan yang Didukung Secara Ilmiah

Para ahli telah mengembangkan formula suplemen nutrisi canggih yang terdiri dari empat bahan yang didukung secara ilmiah yang bermanfaat bagi kulit yang menua dan meningkatkan teksturnya, sebagai berikut:

1. Astaxanthin

Saat mendekati tahap penuaan, menurut dokter kulit Kira Barr, efek stres oksidatif pada kulit harus diperhitungkan, karena dapat menyebabkan “penguraian kolagen dan elastin, yang membuat kulit berkerut dan melorot,” dan dengan demikian antioksidan, terutama senyawa Astaxanthin adalah karotenoid kuat yang membantu melawan stres oksidatif di kulit.

2. Koenzim QTen

Suplemen makanan mengandung Coenzyme Q10 yang merupakan koenzim untuk koenzim yang larut dalam lemak yang ditemukan di semua sel tubuh, yang dibutuhkan oleh sel untuk mengeluarkan energi ATP dan berfungsi secara normal, termasuk sel kulit. CoQ10 juga merupakan antioksidan kuat, karena merupakan satu-satunya antioksidan yang larut dalam lemak yang dibuat oleh tubuh kita sendiri. Sejumlah kecil CoQ10 dapat diperoleh dengan makan makanan seperti brokoli, kacang tanah, dan ikan, tetapi sulit untuk mendapatkan cukup untuk mendukung tingkat standar seiring bertambahnya usia, karena tingkat CoQ10 menurun pada saat yang bersamaan.

"Efek antioksidan pelindung CoQ10 telah ditunjukkan pada keratinosit dan fibroblas manusia, yang merupakan jenis sel penting yang penting untuk kulit yang sehat," jelas ilmuwan nutrisi Profesor Ashley Jordan Ferreira. “CoQ10 terbukti secara klinis sebagai suplemen yang meningkatkan elastisitas dan kehalusan kulit sekaligus mengurangi kerutan dan garis halus,” tambahnya.

Dan sementara hasil dari semua produk yang mengandung CoQ10 tidak sama, bentuk ubiquinol, antioksidan penting, bantuan energi, dan bioaktif yang berfokus pada kulit adalah yang paling bioavailable dan bioaktif di dalam tubuh, itulah sebabnya ia disertakan dalam suplemen nutrisi inovatif ini. .

3. Phytoceramides

Banyak produk perawatan kulit topikal mengandung ceramide, karena mereka mensintesis sekitar 50% dari penghalang kulit, yang memainkan peran kunci dalam awet mudanya.

Menurut Hannah Friembg, editor medis di MBG, mendukung ceramide di tingkat permukaan dengan topikal itu penting, tetapi suplemen bisa dibilang lebih penting. Studi ilmiah menunjukkan bahwa mengambil phytoceramides, yaitu dengan hati-hati diekstraksi dari tanaman, dalam dosis yang bermanfaat dari suplemen yang ditargetkan menghasilkan manfaat terbaik.

4. Ekstrak Buah Delima Utuh

Delima mengandung berbagai antioksidan polifenol, termasuk asam ellagic, jenis polifenol tertentu yang telah terbukti secara ilmiah membantu kulit dan memperlambat tanda-tanda penuaan.

Antioksidan dalam ekstrak buah delima juga telah terbukti meningkatkan perlindungan kulit dari sinar matahari, memungkinkan sel-sel kulit untuk menangani sinar UV dengan lebih baik.