Hvernig er hægt að uppskera ávinninginn af íþróttum á sem bestan hátt?

Hvernig er hægt að uppskera ávinninginn af íþróttum á sem bestan hátt?

Vísindamenn við Baylor og Stanford Colleges of Medicine og samstarfsstofnanir þeirra skýra frá skýrslu sem birt var í Nature "Þeim tókst að bera kennsl á sameind í blóðinu sem myndast við æfingar og getur í raun dregið úr fæðuinntöku og offitu hjá músum.

Samkvæmt Neuroscience News gætu nýju niðurstöðurnar stuðlað að því að bæta skilning vísindamanna á þeim lífeðlisfræðilegu ferlum sem liggja til grundvallar samspili hreyfingar og minnkaðs hungurs.

draga úr offitu

„Sýnt hefur verið að regluleg hreyfing hjálpar þyngdartapi, stjórnar matarlyst og bætir efnaskiptaferilinn, sérstaklega fyrir fólk í ofþyngd og offitu,“ sagði meðhöfundur rannsóknarinnar Dr. Yong Shu, prófessor í barnalækningum, næringu og sameindalíffræði við Baylor College.

„Ef við (rannsakendur) getum skilið hvernig hreyfing leiðir til þessa ávinnings, erum við nær því að hjálpa mörgum að bæta heilsu sína,“ bætti hann við.

"Að skilja hvernig hreyfing virkar á sameindastigi mun gera okkur kleift að uppskera hluta af ávinningi hennar," sagði meðhöfundur prófessor Jonathan Long, lektor í meinafræði við Stanford Medicine og vísindamaður við Stanford Chem-H Institute.

Aldraðir og veikir

„Til dæmis, aldrað fólk eða veikburða fólk sem getur ekki hreyft sig nógu mikið gæti einn daginn notið góðs af því að taka lyf sem getur hjálpað til við að hægja á beinþynningu, hjartasjúkdómum eða öðrum sjúkdómum,“ bætti hann við.

Amínósýrur

Xu, Long og samstarfsmenn þeirra gerðu ítarlegar greiningar á blóðplasmasamböndum sem tekin voru úr músum eftir mikið hlaup á hlaupabretti. Mest hvatandi sameind var breytt amínósýra sem kallast Lac-Phe. Það er búið til úr laktati, sem er aukaafurð erfiðrar hreyfingar, sem veldur „brennandi“ tilfinningu í vöðvum, og fenýlalaníni, amínósýru sem er ein af byggingareiningum próteina.

glúkósaþol

Of feitar mýs sem fengu fituríkt fæði drógu úr fæðuinntöku um um það bil 50% samanborið við viðmiðunarmýs á 12 klukkustunda tímabili, án þess að hafa áhrif á hreyfingu þeirra eða orkueyðslu. Þegar það var gefið músum í 10 daga minnkaði Lac-Phe uppsafnaða fæðuinntöku og líkamsþyngd (vegna taps á líkamsfitu) og bætti glúkósaþol.

CNDP2 ensímskortur

Rannsakendur komust einnig að því að ensím sem kallast CNDP2 tekur þátt í framleiðslu á Lac-Phe og að mýsnar sem skortir þetta ensím léttast ekki eins mikið á æfingaráætluninni og þær gerðu með samanburðarhópnum á sömu æfingaáætlun.

Stórkostleg aukning

Athyglisvert er að hópur vísindamanna greindi einnig miklar hækkanir á Lac-Phe gildum í plasma eftir líkamlega áreynslu hjá veðhlaupahestum og mönnum. Gögn frá mannlegum hópi sem stundaði þolþjálfun eins og skokk sýndu að það var mesta aukningin á Lac-Phe stigum, sem kom fram eftir spretthlaup og síðan mótstöðuþjálfun og síðan þrekþjálfun.

"Næstu skref okkar (teymi vísindamanna) fela í sér að finna frekari upplýsingar um hvernig Lac-Phe miðlar áhrifum þess í líkamanum, þar með talið heilanum," sagði Dr. Shaw. "Markmiðið er að læra að breyta æfingarbrautinni í lækningalegum tilgangi. "