mat

Ertu þreyttur á að fylgja misheppnuðum megrunarkúrum og prófað þúsund megrunarkúra án nokkurs gagns eða hagkvæmni? Allt sem þú þarft að vita um mataræðið sem þú ættir að fylgja, hvað þú ættir að borða og hvað þú ættir að forðast, hvert er samband matar við gáfur og fegurð, allt þetta finnur þú í matarhorni