Dormi al buio completo oppure preparati!!!!
I risultati di un nuovo studio pubblicato sulla rivista scientifica (JAMA Internal Medicine) hanno confermato che le donne che dormono in una stanza illuminata, che provenga dalla TV o da una normale lampada, possono contribuire ad aumentare il loro peso, dove i ricercatori dietro lo studio hanno indicato che l'esperimento che hanno condotto ha scoperto che dormire in una stanza
Ha qualsiasi tipo di illuminazione, è stato associato a un aumento di peso delle donne di circa 5 chilogrammi in circa cinque anni.
I ricercatori hanno anche riferito che questa questione nel corso degli anni mette le donne a rischio di sviluppare sovrappeso e obesità, il che a sua volta aumenta il rischio di molte malattie diverse come il diabete e le malattie cardiache.
5 chilogrammi in 5 anni!
Per raggiungere questi risultati, i ricercatori hanno condotto l'esperimento su 43,722 donne, di età compresa tra 35 e 74 anni, e sono state divise in gruppi in base alla presenza o meno di illuminazione nella stanza.
Inoltre, i ricercatori hanno notato che il peso delle donne che si trovavano nelle stanze illuminate è aumentato di circa 5 chilogrammi durante i cinque anni.
I ricercatori hanno sottolineato che sebbene ci siano degli ostacoli in questo studio, ci danno un'indicazione della necessità di dormire in stanze buie durante le ore notturne, per non interferire con il processo del sonno che il corpo sta attraversando.
http://www.fatina.ae/2019/07/14/75374/
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