איך אפשר לקצור את היתרונות של הספורט בצורה אופטימלית?

איך אפשר לקצור את היתרונות של הספורט בצורה אופטימלית?

חוקרים במכללות ביילור וסטנפורד לרפואה ומוסדותיהם המשתפים פעולה מדווחים בדו"ח שפורסם ב-Nature "הם הצליחו לזהות מולקולה בדם שנוצרת במהלך פעילות גופנית ויכולה להפחית ביעילות את צריכת המזון וההשמנה בעכברים.

לפי Neuroscience News, הממצאים החדשים יכולים לתרום לשיפור הבנתם של המדענים לגבי התהליכים הפיזיולוגיים העומדים בבסיס האינטראקציה בין פעילות גופנית להפחתת רעב.

להפחית השמנת יתר

"הוכח שפעילות גופנית סדירה מסייעת לירידה במשקל, מווסתת את התיאבון ומשפרת את הפרופיל המטבולי, במיוחד עבור אנשים הסובלים מעודף משקל והשמנת יתר", אמר מחבר המחקר ד"ר יונג שו, פרופסור לרפואת ילדים, תזונה וביולוגיה מולקולרית במכללת ביילור.

"אם אנחנו (חוקרים) יכולים להבין את המנגנון שבאמצעותו פעילות גופנית מובילה ליתרונות הללו, אנחנו קרובים יותר לעזור לאנשים רבים לשפר את בריאותם", הוסיף.

"ההבנה כיצד פעילות גופנית פועלת ברמה המולקולרית תאפשר לנו להיות מסוגלים לקצור חלק מהיתרונות שלה", אמר מחבר שותף פרופסור ג'ונתן לונג, עוזר פרופסור לפתולוגיה בסטנפורד רפואה וחוקר במכון סטנפורד כים-H.

קשישים וחלשים

"לדוגמה, אנשים מבוגרים או תשושים שאינם יכולים להתאמן מספיק עשויים יום אחד להפיק תועלת מנטילת תרופה שיכולה לעזור להאט אוסטאופורוזיס, מחלות לב או מצבים אחרים", הוסיף.

חומצות אמינו

שו, לונג ועמיתיהם ביצעו ניתוחים מקיפים של תרכובות פלזמה בדם שנלקחו מעכברים לאחר ריצה אינטנסיבית על הליכון. המולקולה הקטליטית ביותר הייתה חומצת אמינו שונה בשם Lac-Phe. הוא עשוי מלקטאט, שהוא תוצר לוואי של פעילות גופנית מאומצת, הגורם לתחושת ה"צריבה" בשרירים, ומפנילאלנין, חומצת אמינו שהיא אחת מאבני הבניין של חלבונים.

סבילות לגלוקוז

עכברים שמנים שקיבלו דיאטה עתירת שומן הפחיתו את צריכת המזון בכ-50% בהשוואה לעכברי ביקורת על פני תקופה של 12 שעות, מבלי להשפיע על התנועה או ההוצאה האנרגטית שלהם. כאשר ניתן לעכברים במשך 10 ימים, Lac-Phe הפחית את צריכת המזון המצטברת ומשקל הגוף (עקב איבוד שומן הגוף) ושיפר את סבילות הגלוקוז.

מחסור באנזים CNDP2

החוקרים מצאו גם כי אנזים בשם CNDP2 מעורב בייצור של Lac-Phe וכי העכברים הסובלים ממחסור באנזים זה לא ירדו במשקל באותה מידה במשטר הפעילות הגופנית כפי שעשו עם קבוצת הביקורת באותה תוכנית פעילות גופנית.

עליה דרמטית

מעניין לציין שצוות החוקרים זיהה גם עליות חזקות ברמות Lac-Phe בפלזמה לאחר פעילות גופנית אצל סוסי מירוץ ובני אדם. נתונים מקבוצה אנושית שעושה פעילות אירובית כמו ריצה הראו כי הייתה העלייה הדרמטית ביותר ברמות ה-Lac-Phe, שהופיעה לאחר ריצת ספרינט ולאחר מכן אימוני התנגדות ולאחר מכן אימוני סיבולת.

"השלבים הבאים שלנו (צוות החוקרים) כוללים מציאת פרטים נוספים על האופן שבו Lac-Phe מתווך את ההשפעות שלו בגוף, כולל במוח", אמר ד"ר שו. "המטרה היא ללמוד לשנות את מסלול הפעילות הגופנית למטרות טיפוליות. "