ילדכם נוטה להתמכרות, היזהרו!!!!!!

מחקר שנערך בקרב תלמידי תיכון בארצות הברית הצביע על כך שצעירים שישנים פחות עשויים להיות בעלי סיכוי גבוה יותר לעסוק בהתנהגויות מסוכנות כמו עישון, שתייה וסקס לא מוגן מאשר אלה שישנים יותר בלילה.

המחקר מצא שכ-7 מתוך 10 תלמידי תיכון אמריקאים ישנים פחות מ-8 שעות ביום, פחות מהכמות האופטימלית של בריאות נפשית ופיזית של בני נוער, שנעה בין 8 ל-10 שעות.

בהשוואה למתבגרים שישנו לפחות 8 שעות, תלמידים שישנו פחות מ-6 שעות היו בסיכון גבוה פי שניים לשתות אלכוהול, כמעט פי שניים יותר לעשן, ויותר מפי שניים להשתמש בסמים אחרים או לעסוק בפעילויות מיניות מזיקות.

המחקר הראה גם שתלמידים שישנו פחות מ-6 שעות היו בסיכון גבוה פי 3 לעסוק בפעילויות הרס עצמי או לנסות להתאבד או להתאבד בפועל בהשוואה לאלה שישנו 8 שעות או יותר.

למרות שהמחקר לא נועד להוכיח אם או כיצד מספר שעות השינה משפיע על התנהגות בני נוער, מחבר המחקר מתיו וויבר מבית החולים בריגהם אנד נשים ובית הספר לרפואה של הרווארד בבוסטון אמר כי נראה כי נראה כי שעות שינה לא מספקות מובילות לשינויים ב- המוח, זה מגביר התנהגות מסוכנת.

אחד ההסברים, אמר באימייל, הוא ש"שינה לא מספקת ואיכות ירודה קשורים לירידה בפעילות של קליפת המוח הקדם-מצחית, שאחראית על משימות ניהוליות וחשיבה הגיונית".

"חלקי המוח הקשורים לתגמול מושפעים גם הם, מה שיכול להוביל להחלטות רגשיות אימפולסיביות יותר", הוסיף.

צוות המחקר בחן כ-68 שאלונים שמולאו על ידי תלמידי בית ספר תיכון בין השנים 2007 ל-2015.

המחקר הראה שגברים צעירים שקיבלו את רמת השינה הנמוכה ביותר - פחות מ-6 שעות - השיגו את השיעורים הגבוהים ביותר של התנהגות לא בטוחה, אך החוקרים מצאו סיכונים גם אצל אלו שישנו בין 6 ל-7 שעות.

לגברים צעירים שישנים 7 שעות יש סיכוי גבוה יותר ב-28% לשתות אלכוהול, 13% לעשן ו-17% לנסות סוגים שונים של סמים בהשוואה לאלה שישנים 8 שעות.