מזונות אלו הם התרופה לנוער. הכירו אותם

מזונות אלו הם התרופה לנוער. הכירו אותם

רבים יודעים ששימוש יומיומי ב-SPF, שגרת טיפוח חרוצה ותזונה עתירת רכיבים תזונתיים יכולים לעודד הגנה תקופתית ולהפחית קמטים במהלך ההזדקנות. לפי Mind Your Body Green, אלו גורמים חשובים, אך אם אדם זקוק למעט טיפול נוסף, ישנם תוספי מזון המתמקדים בטיפוח העור ויכולים להיות לעזר רב.

4 מרכיבים מגובים מדעית

מומחים פיתחו נוסחה מתקדמת של תוספי תזונה המורכבת מארבעה מרכיבים בעלי גיבוי מדעי המועילים לעור המזדקן ומשפרים את המרקם שלו, כדלקמן:

1. אסטקסנטין

כאשר מתקרבים לשלב ההזדקנות, לדברי רופאת העור קירה בר, יש לקחת בחשבון את השפעות הלחץ החמצוני על העור, מכיוון שהוא עלול להוביל ל"פירוק של קולגן ואלסטין, שגורם לעור להתקמט ולצנוח", וכן לפיכך נוגדי חמצון, במיוחד התרכובת Astaxanthin הוא קרוטנואיד רב עוצמה המסייע להילחם בלחץ חמצוני בעור.

2. קואנזים QTen

תוסף התזונה מכיל קו-אנזים Q10 שהוא קו-אנזים לקו-אנזים המסיס בשומן המצוי בכל תאי הגוף, הנחוץ לתאים להפרשת אנרגיית ATP ולתפקוד תקין, כולל תאי עור. CoQ10 הוא גם נוגד חמצון רב עוצמה, מכיוון שהוא נוגד החמצון המסיס בשומן היחיד שגופנו מייצר בעצמו. ניתן להשיג כמויות קטנות של CoQ10 על ידי אכילת מזונות כמו ברוקולי, בוטנים ודגים, אך קשה להשיג מספיק כדי לתמוך ברמות הסטנדרטיות עם הגיל, מכיוון שרמות CoQ10 יורדות במקביל.

"השפעות נוגדי החמצון המגנות של CoQ10 הוכחו בקרטינוציטים ובפיברובלסטים אנושיים, שהם סוגי תאים מרכזיים החיוניים לעור בריא", הסבירה מדען התזונה פרופסור אשלי ג'ורדן פריירה. "CoQ10 הוכח קלינית כתוסף המשפר את גמישות העור והחלקות תוך הפחתת קמטים וקמטוטים", הוסיפה.

ולמרות שהתוצאות מכל המוצרים המכילים CoQ10 אינן שוות, צורת ה-ubiquinol, נוגד חמצון חשוב, עזר אנרגטי וביו-אקטיבי ממוקד עור היא הזמינה והביו-אקטיבית ביותר בגוף, וזו הסיבה שהיא נכללת בתוסף התזונה החדשני הזה. .

3. פיטוקרמידים

מוצרי טיפוח מקומיים רבים מכילים סרמידים, מכיוון שהם מסנתזים כ-50% מהמחסום של העור, אשר ממלא תפקיד מפתח במידת הנעורים שלו.

לדברי חנה Friembg, עורכת רפואית ב-MBG, תמיכה בסרמידים ברמת פני השטח עם חומרי גלם חשובה, אך ניתן לטעון שההשלמה חשובה יותר. מחקרים מדעיים מראים כי נטילת phytoceramides, כלומר מופקים בקפידה מצמחים, במינונים מועילים מתוסף ממוקד מניבה את היתרונות הטובים ביותר.

4. תמצית פרי רימון שלם

רימון מכיל מגוון נוגדי חמצון של פוליפנולים, כולל חומצה אלגית, סוג ספציפי של פוליפנול שהוכח מדעית כמסייע לעור ומאט את סימני ההזדקנות.

נוגדי החמצון בתמצית הרימון הוכחו גם כמשפרים את ההגנה מפני השמש של העור, ומאפשרים לתאי העור להתמודד טוב יותר עם קרני UV.