Sinau smoothie ijo kanggo ngresiki ati saka racun:

1.  2 gedhang
2.  1 apel
3.  1 tuwung bayem bayi
4.  1 linglang
5. 1 tuwung banyu utawa yen perlu

Keuntungan saka isi smoothie:

Wulan  : Sugih ing vitamin B6, serat pangan, kalium, lan vitamin B6 sing mbantu ngasilake sel getih abang, njaga sistem saraf sing sehat, lan metabolisme karbohidrat, lemak, lan asam amino.

•  Pil pisang lan apel, potong irisan-irisan, lan sijine ing blender.
•  Cuci bayem bayi lan tambahake menyang blender.
•  Remet jus saka siji lemon lan ditambahake menyang blender.
•  Tambah banyu yen perlu - kira-kira 1 tuwung.
•  Campur nganti rata