ეს საკვები ახალგაზრდობის ანტიდოტია.გაიცანი ისინი

ეს საკვები ახალგაზრდობის ანტიდოტია.გაიცანი ისინი

ბევრმა იცის, რომ ყოველდღიური SPF-ის გამოყენება, კანის მოვლის გულმოდგინე რუტინა და საკვები ნივთიერებებით სავსე დიეტა ხელს უწყობს მენსტრუაციის დაცვას და ამცირებს ნაოჭებს დაბერების დროს. Mind Your Body Green-ის თანახმად, ეს მნიშვნელოვანი ფაქტორებია, მაგრამ თუ ადამიანს ცოტა მეტი მოვლა სჭირდება, არის დანამატები, რომლებიც ყურადღებას ამახვილებენ კანის მოვლაზე და შეიძლება დიდი დახმარება აღმოჩნდეს.

4 მეცნიერულად მხარდაჭერილი ინგრედიენტი

ექსპერტებმა შეიმუშავეს მოწინავე კვების დანამატის ფორმულა, რომელიც შედგება ოთხი მეცნიერულად მხარდაჭერილი ინგრედიენტისგან, რომლებიც სარგებლობენ დაბერების კანზე და აძლიერებენ მის ტექსტურას, შემდეგნაირად:

1. ასტაქსანტინი

დაბერების სტადიის მიახლოებისას, დერმატოლოგ კირა ბარის აზრით, მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული ოქსიდაციური სტრესის გავლენა კანზე, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს "კოლაგენისა და ელასტინის დაშლა, რაც კანს ნაოჭდება და აფერხებს". ამრიგად, ანტიოქსიდანტები, განსაკუთრებით ნაერთი ასტაქსანტინი არის ძლიერი კაროტინოიდი, რომელიც ეხმარება კანში ოქსიდაციურ სტრესის წინააღმდეგ ბრძოლას.

2. კოენზიმი QTen

დიეტური დანამატი შეიცავს კოენზიმ Q10-ს, რომელიც არის კოენზიმი ცხიმში ხსნადი კოენზიმისთვის, რომელიც გვხვდება სხეულის ყველა უჯრედში, რომელიც საჭიროა უჯრედებისთვის ATP ენერგიის გამოსაყოფად და ნორმალური ფუნქციონირებისთვის, კანის უჯრედების ჩათვლით. CoQ10 ასევე ძლიერი ანტიოქსიდანტია, რადგან ის ერთადერთი ცხიმში ხსნადი ანტიოქსიდანტია, რომელსაც ჩვენი ორგანიზმი თავად ქმნის. CoQ10-ის მცირე რაოდენობით მიღება შესაძლებელია ისეთი საკვების მიღებით, როგორიცაა ბროკოლი, არაქისი და თევზი, მაგრამ ძნელია საკმარისი რაოდენობის მიღება ასაკთან ერთად, რადგან CoQ10 დონე ერთდროულად მცირდება.

„CoQ10-ის დამცავი ანტიოქსიდანტური ეფექტები გამოვლინდა ადამიანის კერატინოციტებსა და ფიბრობლასტებში, რომლებიც უჯრედების ძირითადი ტიპებია, რომლებიც აუცილებელია ჯანსაღი კანისთვის“, განმარტა კვების მეცნიერმა პროფესორმა ეშლი ჯორდან ფერეირამ. "CoQ10 კლინიკურად დადასტურებულია, რომ არის დანამატი, რომელიც აუმჯობესებს კანის ელასტიურობას და სიგლუვეს, ხოლო ამცირებს ნაოჭებს და წვრილ ხაზებს", - დასძინა მან.

და მიუხედავად იმისა, რომ CoQ10 შემცველი ყველა პროდუქტის შედეგები არ არის თანაბარი, უბიკინოლის ფორმა, მნიშვნელოვანი ანტიოქსიდანტი, ენერგეტიკული დამხმარე და კანზე ორიენტირებული ბიოაქტიური არის ყველაზე ბიოშეღწევადი და ბიოაქტიური ორგანიზმში, რის გამოც ის შედის ამ ინოვაციურ საკვებ დანამატში. .

3. ფიტოკერამიდები

ბევრი აქტუალური კანის მოვლის საშუალება შეიცავს კერამიდებს, რადგან ისინი აგროვებენ კანის ბარიერის დაახლოებით 50%-ს, რაც გადამწყვეტ როლს ასრულებს მის ახალგაზრდობაში.

ჰანა ფრიმბგის, MBG-ის სამედიცინო რედაქტორის თქმით, ზედაპირულ დონეზე კერამიდების მხარდაჭერა აქტუალური საშუალებებით მნიშვნელოვანია, მაგრამ დანამატები, სავარაუდოდ, უფრო მნიშვნელოვანია. სამეცნიერო კვლევებმა აჩვენა, რომ ფიტოკერამიდების მიღება, ანუ მცენარეებიდან ფრთხილად ამოღებული, სასარგებლო დოზებით მიზანმიმართული დანამატიდან საუკეთესო სარგებელს იძლევა.

4. ბროწეულის მთელი ხილის ექსტრაქტი

ბროწეული შეიცავს პოლიფენოლური ანტიოქსიდანტების მთელ რიგს, მათ შორის ელაგის მჟავას, პოლიფენოლის სპეციფიკურ ტიპს, რომელიც მეცნიერულად დამტკიცებულია, რომ ეხმარება კანს და ანელებს დაბერების ნიშნებს.

ასევე ნაჩვენებია, რომ ბროწეულის ექსტრაქტში შემავალი ანტიოქსიდანტები აძლიერებენ კანის მზისგან დაცვას, რაც კანის უჯრედებს საშუალებას აძლევს უკეთ გაუმკლავდნენ ულტრაიისფერ სხივებს.