ოჯახური სამყარო

თქვენი შვილი მიდრეკილია დამოკიდებულებისკენ, ფრთხილად!!!!!!

შეერთებულ შტატებში საშუალო სკოლის მოსწავლეების კვლევამ აჩვენა, რომ ახალგაზრდები, რომლებსაც ნაკლები სძინავთ, უფრო მეტად ექვემდებარებიან სარისკო ქცევებს, როგორიცაა მოწევა, სასმელი და დაუცველი სექსი, ვიდრე მათ, ვინც უფრო მეტს ისვენებს ღამით.

კვლევამ აჩვენა, რომ საშუალო სკოლის 7 ამერიკელიდან 10-ს სძინავს დღეში 8 საათზე ნაკლებს, რაც თინეიჯერების გონებრივი და ფიზიკური ჯანმრთელობის ოპტიმალურ რაოდენობაზე ნაკლებია, რომელიც მერყეობს 8-დან 10 საათამდე.

მოზარდებთან შედარებით, რომლებსაც ეძინათ მინიმუმ 8 საათი, სტუდენტები, რომლებსაც ეძინათ 6 საათზე ნაკლებს, ორჯერ უფრო ხშირად სვამდნენ ალკოჰოლს, თითქმის ორჯერ უფრო ხშირად ეწევიან მოწევას და ორჯერ უფრო ხშირად იყენებდნენ სხვა ნარკოტიკებს ან ეწეოდნენ მავნე სექსუალურ აქტივობებს.

კვლევამ ასევე აჩვენა, რომ სტუდენტები, რომლებსაც ეძინათ 6 საათზე ნაკლებს, 3-ჯერ უფრო ხშირად ეწეოდნენ თვითდესტრუქციულ აქტივობებს ან თვითმკვლელობის მცდელობას ან რეალურად თვითმკვლელობას, ვიდრე მათ, ვისაც ეძინა 8 საათი ან მეტი.

მიუხედავად იმისა, რომ კვლევა არ არის შემუშავებული იმის დასამტკიცებლად, მოქმედებს თუ არა ძილის საათების რაოდენობა მოზარდის ქცევაზე, კვლევის ავტორმა მეთიუ უივერმა ბრიგჰემისა და ქალთა ჰოსპიტალიდან და ჰარვარდის სამედიცინო სკოლაში ბოსტონში თქვა, როგორც ჩანს, სავარაუდოდ, ძილის არაადეკვატური საათები იწვევს ცვლილებებს. ტვინი, ის ზრდის სარისკო ქცევას.

ერთი ახსნა, თქვა მან ელ.წერილში, არის ის, რომ „არასაკმარისი ძილი და ცუდი ხარისხი ასოცირდება პრეფრონტალური ქერქის აქტივობის დაქვეითებასთან, რომელიც პასუხისმგებელია აღმასრულებელ ამოცანებსა და ლოგიკურ აზროვნებაზე“.

"ტვინის ნაწილები, რომლებიც დაკავშირებულია ჯილდოსთან, ასევე გავლენას ახდენს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს უფრო იმპულსური ემოციური გადაწყვეტილებები", - დასძინა მან.

კვლევის ჯგუფმა შეისწავლა დაახლოებით 68 კითხვარი, რომლებიც შეავსეს საშუალო სკოლის მოსწავლეებმა 2007-2015 წლებში.

კვლევამ აჩვენა, რომ ახალგაზრდა მამაკაცებს, რომლებსაც ეძინათ ყველაზე დაბალი დონე - 6 საათზე ნაკლები - ჰქონდათ სახიფათო ქცევის ყველაზე მაღალი მაჩვენებელი, მაგრამ მკვლევარებმა ასევე დაადგინეს რისკი მათში, ვისაც ეძინა 6-დან 7 საათამდე.

ახალგაზრდა მამაკაცები, რომლებსაც 7 საათი სძინავთ, 28%-ით უფრო ხშირად სვამენ ალკოჰოლს, 13%-ს ეწევიან მოწევას და 17%-ს სცადონ სხვადასხვა სახის ნარკოტიკები, ვიდრე მათ, ვისაც სძინავს 8 საათი.

დაკავშირებული სტატიები

გადადით ზედა ღილაკზე
გამოიწერეთ ახლავე უფასოდ ანა სალვასთან ერთად თქვენ პირველ რიგში მიიღებთ ჩვენს სიახლეებს და ჩვენ გამოგიგზავნით შეტყობინებას ყოველი ახალის შესახებ ლა უიმე
სოციალური მედიის ავტო გამოქვეყნება პროგრამირება: XYZScripts.com