რა სარგებელი მოაქვს ლეღვს?

1- ორგანიზმის იმუნიტეტის გაძლიერება

2- სხეულის წონის შენარჩუნება

3- კიბოს პრევენცია

4- კბილების დაცვა კარიესისა და ღრძილების ინფექციებისგან

5- ართრიტისა და პოდაგრის პროფილაქტიკა

6- კანზე ნაოჭების გაჩენის შეფერხება

7- გულის კორონარული დაავადების პროფილაქტიკა

8- ძვლის დაავადებების პროფილაქტიკა, როგორიცაა ოსტეოპოროზი

9- თვალის ჯანმრთელობის გაუმჯობესება

10- საჭმლის მომნელებელი პრობლემების მკურნალობა