Сіздің балаңыз тәуелділікке бейім, сақ болыңыз!!!!!!

Америка Құрама Штаттарындағы орта мектеп оқушыларының зерттеуі түнде көбірек демалатындарға қарағанда, аз ұйықтайтын жас ересектердің темекі шегу, ішімдік ішу және қорғансыз жыныстық қатынас сияқты қауіпті әрекеттерге баруы мүмкін екенін көрсетті.

Зерттеу көрсеткендей, 7 американдық орта мектеп оқушыларының шамамен 10-сі күніне 8 сағаттан аз ұйықтайды, бұл жасөспірімдердің психикалық және физикалық денсаулығының оңтайлы мөлшерінен аз, бұл 8 және 10 сағат аралығында.

Кемінде 8 сағат ұйықтайтын жасөспірімдермен салыстырғанда, 6 сағаттан аз ұйықтайтын студенттер алкогольді екі есе көп, темекі шегуден екі есе дерлік және басқа есірткілерді қолдану немесе зиянды жыныстық әрекеттерге бару ықтималдығы екі есе көп болды.

Зерттеу сонымен қатар 6 сағаттан аз ұйықтайтын студенттердің 3 сағат немесе одан да көп ұйықтайтындармен салыстырғанда өзін-өзі жою әрекеттеріне бару немесе өзін-өзі өлтіруге әрекеттену немесе шын мәнінде өзін-өзі өлтіру ықтималдығы 8 есе жоғары екенін көрсетті.

Зерттеу ұйқының сағат саны жасөспірімдердің мінез-құлқына қалай әсер ететінін немесе қалай әсер ететінін дәлелдеуге арналмағанымен, Бригам және әйелдер ауруханасы мен Бостондағы Гарвард медициналық мектебінің зерттеушісі Мэттью Уивердің айтуынша, ұйқының жеткіліксіз сағаттары жасөспірімнің мінез-құлқындағы өзгерістерге әкелетін сияқты. ми, ол қауіпті мінез-құлықты арттырады.

Оның бір түсіндірмесі электрондық поштада «ұйқы жеткіліксіздігі мен сапасының нашарлығы атқарушы тапсырмалар мен логикалық ойлауға жауап беретін префронтальды қыртыстың белсенділігінің төмендеуімен байланысты».

«Сыйақыға байланысты ми бөліктері де әсер етеді, бұл импульсивті эмоционалды шешімдерге әкелуі мүмкін», - деп қосты ол.

Зерттеу тобы 68-2007 жылдар аралығында орта мектеп оқушылары толтырған 2015 XNUMX-ға жуық сауалнаманы зерттеді.

Зерттеу көрсеткендей, ұйқының ең төменгі деңгейі – 6 сағаттан аз – жас жігіттер қауіпті мінез-құлық бойынша ең жоғары көрсеткішке ие болды, бірақ зерттеушілер сонымен қатар 6-7 сағат ұйықтайтын адамдарда қауіптерді анықтады.

7 сағат ұйықтайтын жас жігіттер 28 сағат ұйықтайтындарға қарағанда 13% алкогольдік ішімдіктерді, 17% темекі шегуді және 8% есірткінің әртүрлі түрлерін қолданып көру ықтималдығы жоғары.